सावन में अक्सर लोग फास्ट (Sawan somwar 2023) करते हैं। लेकिन, ये फास्टिंग कैसे करें कि आप हेल्दी रहें। आइए, जानते हैं स्वामी रामदेव से।
अमावट कैसे बनता है: आम पापड़ या अमावट, चटपटी कैंडी की तरह होती है। इसे आप कभी भी खा सकते हैं। खास बात ये है कि आप सफर के दौरान मतली होने पर भी इसे खा सकते हैं।
कंजक्टिवाइटिस और ड्राई आई की समस्या बारिश के दिनों में तेजी से बढ़ जाती है। ऐसे में स्वामी रामदेव के बताए ये उपाए कारगर तरीके से काम करते हैं।
First signs of poor circulation: अगर सोकर उठने के बाद जमीन पर पैर रखने के साथ आपके एड़ियों का दर्द और सूजन बढ़ जाता है तो ये शरीर की एक बड़ी कमी का संकेत है।
Paneer in high uric acid: यूरिक एसिड बढ़ने के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से एक है उन फूड्स का सेवन जो कि प्यूरिन बढ़ाते हैं।
PCOS and rapid weight gain: पॉली सिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) एक गंभीर बीमारी है जिसमें महिलाओं को कई समस्याओं से गुजरना पड़ता है और उन्हीं में से एक है वजन का बढ़ना।
उबला मूंग खाने के फायदे: नाश्ते में मूंग खाने के कई फायदे हैं। पहले तो प्रोटीने से भरपूर ये फूड आपके पेट के लिए अच्छा है और दूसरा सेहत के लिए ये कई प्रकार से फायदेमंद है।
Artery cleansing drink: धमनियों के ब्लॉकेज को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता क्योंकि ये दिल की बीमारियों की ओर ले जाता है। ऐसे में इस डिटॉक्स ड्रिंक को पिएं।
Does monsoon affect digestion: बारिश के मौसम में अक्सर लोगों का हाजमा बिगड़ जाता है। ज्यादातर लोग मतली, उल्टी और पेट की समस्याओं की शिकायत करते हैं। क्यों जानते हैं।
बारिश के मौसम में कीड़े मकोड़ों की संख्या बढ़ जाती है और ये आपको कभी भी और कहीं भी काट सकते हैं। ऐसे आप इन उपायों से इस समस्या का समाधान कर सकते हैं।
स्वामी रामदेव ने बताया है कि आजकल लोगों की मांसपेशियां तेजी से कमजोर हो रही हैं। ऐसे में इन कारणों के बारे में जानें और इन उपायों को आजमाएं।
warnings against aspartame sweetener: कोल्ड ड्रिंक पीना आपके लिए जानलेवा हो सकता है। पर क्यों? WHO की रिसर्च जान आप भी बनाएंगे इससे दूरी।
अमेरिकी राष्ट्रपति जो बाइडेन (American President Joe Biden) के बारे में White House का एक आधिकारिक बयान आया है जिसमें बताया गया है कि उन्हें नींद से जुड़ी ये बीमारी है।
How to control mood swings: मूड स्विंग्स कंट्रोल करके आप हैप्पी हार्मोन्स को बढ़ावा दे सकते हैं। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में स्वामी रामदेव से।
Bhringraj and Hibiscus hair oil: भृंगराज और गुड़हल का तेल बालों के लिए कई प्रकार से फायदेमंद है। आइए, जानते हैं इसे बनाने का तरीका और फायदे।
हरे बादाम के फायदे: बादाम तो आपने खूब खाया होगा लेकिन, क्या आपके हरा बादाम खाया है? ये कोलेस्ट्रॉल कम करने के साथ दिल की कई समस्याओं में ये फायदेमंद है।
ट्राइग्लिसराइड बढ़ने के लक्षण: ट्राइग्लिसराइड (triglycerides) बढ़ने से न सिर्फ दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ता है बल्कि, ये हमारी स्किन को भी प्रभावित करता है। क्यों और कैसे, जानते हैं।
स्वामी रामदेव के बताय इन बातों को जानकर आप खुद को कैंसर जैसी इस जानलेवा बीमारी से बचा सकते हैं। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे नें विस्तार से।
संजीवनी बूटी क्या है: संजीवनी बूटी के बारे में, रामायण में आपने पढ़ा होगा या फिर सुना होगा। इसे हनुमान लाए थे और लक्ष्मण की जान बचाई थी। पर क्या ये इस युग में भी है। जानते हैं इस रिसर्च से।
जांघों की चर्बी घटाने के उपाय: जांघों की चर्बी (thigh fat loss) का बढ़ना इस बात का संकेत है कि आप एक इनएक्टिव लाइफस्टाइल में हैं और आपके शरीर में बैड फैट की मात्रा बढ़ रही है। ऐसे में उठक-बैठक करना शुरू करें।
संपादक की पसंद
