आंवले को डाइट में शामिल करने का एक और तरीका है और वो है- आंवले का पानी। जानिए आंवले का पानी पीने से सेहत को क्या क्या फायदे होते हैं। इसके साथ ही जानें कि इसे किस तरह से बनाया जाए।
अगर आप अपने चश्मे या कॉन्टैक्ट लेंस से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आप कुछ घरेलु उपायों को अपना सकते हैं।
स्वामी रामदेव से जानिए कुछ योगासन और आयुर्वेदिक उपाय जिनकी मदद से आंखों से मोटा चश्मा भी हट सकता है।
आंखों संबंधी हर समस्या से निजात पाने के लिए आप कई तरह की दवाओं का सेवन करते हैं। इसके बजाय आप चाहे तो कुछ घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं। इससे आपके आंखों की रोशनी भी बढ़ेगी। स्वामी रामदेव से जानिए कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में।
भारत में लगभग 1 करोड़ 20 लाख ग्लूकोमा के मरीज हैं। जिनमें 10 लाख मरीजों का विजन पूरी तरह से खत्म हो चुका है। इतना ही नहीं, बढ़े हुए स्क्रीन टाइम की वजह से भी आंखें कमजोर हो रही हैं।
अगर आपके आंखों की रोशनी कम हो गई और घरेलू नुस्खों के द्वारा इसे बढ़ाना चाहते हैं तो शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे तेजी से नेचुरल तरीके से आपके आंखों की रोशनी बढ़ेगी।
अगर आप नजर का चश्मा लगाते लगाते परेशान हो चुके हैं और उससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो इसमें कुछ घरेलू उपाय आपकी मदद कर सकते हैं। अगर आप अपनी डाइट में इन जूस को शामिल करेंगे तो आपकी आंखों पर चढ़ा चश्मा कुछ ही दिनों में उतर सकता है।
खानपान ठीक ना होने की वजह से आजकल ज्यादातर लोगों की आंखें कमजोर हो गई हैं। ऐसे में अगर आप चश्मे से हमेशा के लिए छुटकारा पाना चाहते हैं तो ये टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं। खास बात है कि ये टिप्स घरेलू नुस्खे हैं तो इसका आपको कोई साइड इफेफ्ट भी नहीं होगा।
नजर का कमजोर होना आजकल एक सामान्य सी बात है। डेली एक्सरसाइज की मदद से इसे काफी हद तक ठीक किया जा सकता है।
बड़ी संख्या में लोग नजर कमजोर होने की समस्या से जूझ रहे हैं। इसके पीछे कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं।
सेब दो तरह के होते हैं लाल सेब और हरे सेब। ज्यादातर लोग लाल सेब खाना पसंद करते हैं। लेकिन, हरा सेब भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है।
आंवले के जूस के फायदे और नुकसान दोनों के बारे में जानिए।
आज के समय में आंखों की बीमारियां काफी आम हो गई हैं। कम उम्र में ही लोगों की नजर कमजोर हो जाती हैं और चश्मे लग जाते हैं।
आंखों की रोशनी कम होना एक आम समस्या है। इसकी सबसे बड़ी वजह है गलत खान-पान की आदत। अगर आपको भी चश्मा लगाना नहीं पसंद है तो सर्जरी नहीं बल्कि कुछ आदतों में सुधार करके आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
सभी तरह के फल सेहत के लिए अच्छे होते हैं। इसी तरह से अंगूर खाने के भी कई फायदे हैं। इसका सेवन करने से कई तरह की बामारियां दूर रहती हैं।
आंखों का ख्याल रखने के लिए खानपान पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। हम आपको बताएंगे कि वो कौन से फूड्स हैं जिन्हें खाने से आपकी आंखों की रोशनी अच्छी रहेगी।
लगातार मोबाइल, कंप्यूटर का इस्तेमाल करने से आंखों पर बुरा असर पड़ता है। गैजेट्स से निकलने वाली अल्ट्रावायलेट किरणें आपकी आंखों के लिए खतरनाक साबित हो सकती हैं। जानिए स्वामी रामदेव से कारगर उपाय।
कई बार हाई ब्लड शुगर के कारण लोगों के आंखों पर ज्यादा प्रभाव पड़ता है। जिससे कि उनके आंखों की रोशनी भी कम हो जाती है। ऐसे में आप स्वामी रामदेव द्वारा बताए इन उपायों को अपना सकते हैं।
अगर आंखों को बचाना है तो सबसे पहले बीपी और शुगर को भी कंट्रोल करना जरूरी होता है और ये योग के जरिए कैसे होगा, ये स्वामी रामदेव से जानिए।
कुछ घरेलू उपाय अपनाकर आंखों को कमजोर होने से रोक सकते हैं। जानिए वो उपाय क्या हैं...
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