एक नई रिसर्च के मुताबिक हाई शुगर से अब लिवर फाइब्रोसिस का भी रोग लग रहा है डायबिटीज के एक तिहाई मरीजों पर लिवर की इस बीमारी का खतरा बना रहता है। बाबा रामदेव से जानें कैसे करें इस बीमारी से अपना बचाव
आयुर्वेद में अदरक को गुणों की खान कहा गया है। इसके सेवन से आप कई गंभीर बीमारियों से अपना बचाव कर सकते हैं। चलिए आपको बताते हैं इसका सेवन दिन में कब और कैसे करना चाहिए?
रात भर पर्याप्त नींद लेने के बाद भी सुबह उठकर फ्रेश महसूस न होना किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं सुबह होने वाले बॉडी पेन की वजह।
पेट में ठंड लग जाने की समस्या को हल्के में न लें। इससे आराम पाने के लिए तुरंत ये नुस्खे आज़माएँ। क्योंकि इसके कारण आपके पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ेगा।
क्या आप जानते हैं अखरोट सिर्फ सेहत के लिए ही नहीं बल्कि आपकी स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद है। अखरोट में मौजूद ओमेगा 3 होता है जो कि त्वचा संबंधी रोगों को दूर करता है।
एक नई रिसर्च ये बताती है कि अगर आप हैप्पी हैं तो इम्यूनिटी मजबूत रहेगी और इससे मेंटल स्ट्रेस कम होने के साथ बीपी तो बैलेंस होता ही है 26% तक हार्ट डिजीज और 73% तक हार्ट अटैक का खतरा भी घट जाता है।
अगर आप भी मोटापे से परेशान हैं तो अपनी डाइट में दालचीनी का इस्तेमाल करना शुरू करें। इसके सेवन से आपके बॉडी की झूलती लटकती चर्बी गायब हो जाएगी। चलिए आपको बताते हैं आपको इसका सेवन कैसे करना है?
सुबह ब्रेकफास्ट के तौर पर स्प्राउट्स खाना सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। ये शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं, साथ ही साथ कई पोषक तत्वों की कमियों को भी दूर करते हैं।
टमाटर की तरह दिखने वाला ये फल डायबिटीज रोगियों के लिए बेहद कारगर है। इसकी सबसे बड़ी खासियत ये है कि इसमें लगभग सभी फलों से ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं।
अगर आपके पेट पर भी बहुत ज़्यादा चर्भी चढ़ी है और पेट थुलथुल हो गया है तो उसे कम करने के लिए इन योगसन को अपनी डेली के रूटीन में शामिल करें और देखें कैसे मिलता है एब्स
खड़े होकर पानी पीना सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक है। चलिए आज हम आपको बताते हैं कि खड़े होकर पानी पीने से आपको सेहत से जुड़ी किन परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है?
शहद में ऐसे गुण पाए जाते है जो सौंदर्य के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद है। इसका सेवन करने से आप कई बीमारियों से बच सकते है।
सूरजमुखी के बीज में हेल्दी फैट, एसिड, विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण होते हैं। चलिए आपको बताते हैं इसके सेवन से आप किन बीमारियों से दूर रहेंगे साथ ही इसका सेवन कैसे करना चाहिए?
कद्दू का बीज सेहत के लिए बेहद लाभकारी है। इसके बीजों में विटामिन, प्रोटीन, ओमेगा 3 और ओमेगा 6 जैसे कई खास बायोएक्टिव केमिकल्स बेहद पाए जाते हैं। चलिए आपको बताते हैं सिर्फ 1 चम्मच कद्दू के बीज से आपकी सेहत को कितने फायदे होंगे
अगर आप शाम के समय चाय, समोसा या पकौड़े खाते हैं तो ये सेहत के लिए यह हेल्दी नहीं है। इसलिए अपने आप को मोटापे से बचाने और सेहतमंद रखने के लिए ये स्नैक्स खाएं।
अगर आपके पैरों के तलवे में भी अक्सर झुनझुनी या जलन होता है तो इसे सामान्य समस्या समझने की भूल न करें। और जल्द से जल्द इसका उपचार करें।
अगर शरीर में यूरिक एसिड हाई रहता है तो अपने खाने में इन दाल को भूलकर भी न शामिल करें। इन दाल में भरपूर मात्रा में प्यूरिन होता है, जिससे यूरिक एसिड बढ़ने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है।
आयुर्वेद के अनुसार मखाना में एंटी एजिंग गुण मौजूद होते हैं। मखाने की सबसे अच्छी बात ये है कि इसकी तासीर ठंडी बताई जाती है। इसलिए इसका सेवन किसी भी मौसम में किया जा सकता है।
सर्दी या किसी संक्रमण की चपेट में आने से फेफड़ों में बलगम जमा होने लगता है। छाती में बलगम जम सकता है जिससे आपके लिए सांस लेना मुश्किल हो जाता है।
लकड़ी से बना टूथपिक मसूड़ों के लिए बहुत हार्ड होता है। ऐसे में उसका इस्तेमाल आपके दांतों और मसूड़ों को बेहद कमजोर बना देते हैं। चलिए आपको बताते हैं इसके इस्तेमाल से आपके दांतों पर क्या प्रभाव पड़ता है।
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