गर्मियों में ज्यादातर लोग पेट और पाचन से जुड़ी समस्याओं से परेशान रहते हैं। पेट को स्वस्थ रखना है तो रोजाना ये पंचामृत पीना शुरू कर दें। ये पूजा वाला पंचामृत नहीं है बल्कि पेट के फिट बनाना वाला पंचामृत है। जानिए इसे कैसे बनाते हैं?
Bael Juice Benefits: गर्मी में बेल का शरबत पीने से पेट में आराम मिलता है। गैस, अपच और पेट की गर्मी को शांत करने के लिए ये बेल असरदार है। गर्मी में बेल को डाइट में शामिल करने से इतने फायदे मिलते हैं।
Home Remedies For Gas and Indigestion: त्योहार पर पकवान और ऑयली खाने के बाद लोग अक्सर बीमार पड़ जाते हैं। गैस, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याएं परेशान करती हैं। इसके लिए आप दादी मां के ये कारगर देसी नुस्खें अपना सकते हैं।
Lemon For Indigestion: पेट और पाचन के लिए नींबू बहुत फायदेमंद माना जाता है। अगर आपको अपच की समस्या रहती है तो रोजाना नींबू को अपनी डाइट में शामिल करें। जानिए डाइजेशन के मरीज को कैसे करना चाहिए नींबू का सेवन?
Intestine Swelling: लंबे समय तक पाचन और पेट की जुड़ी समस्याएं परेशान कर सकती हैं। ऐसा होने पर आंतों में सूजन और कमजोरी आ सकती है। अगर आंतों की सूजन से परेशान हैं तो इन 3 चीजों का सेवन तुरंत कम कर दें।
Noronavirus In America: अमेरिका में पिछले कुछ समय से एक नया वायरस लोगों को बीमार कर रहा है। इस वायरस का नाम नोरोवायस है जो तेजी से फैल रहा है जान लें क्या हैं इस वायरस के लक्षण और इससे कैस बचा जा सकता है?
Gas Acidity Remedies: बदलते मौसम में गैस, एसिडिटी और पेट की समस्याएं लोगों को परेशान करती हैं। ऐसे में पेट को फिट रखना सबसे ज्यादा जरूरी होता है। इस मौसम में कुछ खास चीजों को डाइट में शामिल करें। जिससे पेट की समस्याओं से छुटकारा मिल सके।
Increase Good Bacteria: पेट और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए आपको डाइट में कुछ खास बदलाव करने की जरूरत है। खाने में प्रोबायोटिक्स का ज्यादा इस्तेमाल करें। इसके अलावा फाइबर से भरपूर आहार लें। जिससे पेट में बिगड़ा हुआ बैक्टीरिया बैलेंस ठीक हो सके।
Mint Leaves: तेज धूप देखकर लगता है कि कुछ दिनों में ही गर्मी आ जाएगी। बदलते मौसम में सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत है। इस सीजन में पेट से जुड़ी समस्याएं परेशान करती हैं। इसके लिए डाइट में ताजा पुदीना के पत्ते शामिल करे।
Hair Fall And Gut Health Connection: पेट और हमारी डाइट का सेहत से सीधा कनेक्शन है। बालों के झड़ने और रूखे बेजान होने का कारण भी हमारे पेट से जुड़ा है। अगर पेट ठीक नहीं है तो बालों में कई तरह की परेशानी होने लगती हैं। जानिए बालों को हेल्दी और मजबूत बनाने के लिए क्या करें?
Yam For Constipation Relief: अगर आप कब्ज की समस्या से परेशान रहते हैं तो फाइबर से भरपूर सब्जी जिमीकंद खाना शुरू कर दें। 10 रुपए में मिलने वाली ये सब्जी पेट की सभी समस्यों को दूर कर देगी। जानिए फायदे
Unhealthy Gut Sign: लंबे समय तक पेट की परेशानी आंत के बीमार होने की निशानी भी हो सकती है। अगर आपको शरीर में इनमे से कोई भी लक्षण नजर आए, तो आपको आंत की गड़बड़ी हो सकती है। इन लक्षणों से पहचानें आंत की सेहत?
Oily Food Harmful For Health: त्योहार हों या ठंड का मौसम लोग जमकर तला भुना खाना खाते हैं। इससे पेट की समस्या हो सकती है। लंबे समय तक पेट में गैस, कब्ज और बदहजमी पेट में अल्सर और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियां पैदा कर सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए पेट को स्वस्थ रखने और पाचन को मजबूत बनाने का उपाय।
पेट साफ करने में इसबगोल का इस्तेमाल बहुत पुराना है। लेकिन, ज्यादातर लोगों को इसके सेवन का सही तरीका और समय मालूम नहीं होता है। ऐसे में जानते हैं इसबगोल कब और कैसे लें।
Indigestion Problem: दिवाली पर ज्यादा मीठा और तला-भुना खाने से पेट अपसेट हो गया है तो तुरंत अपनाएं ये घरेलू और बेहद कारगर उपाय। इससे गैस, कब्ज, बदहजमी और पेट से जुड़ी सारी समस्या दूर हो जाएंगी।
दिवाली में ज़्यादा मिठाई खाने की वजह से लोगों को अक्सर बदहजमी की शिकायत होने लगती है। ऐसे में आप इन कुछ ड्रिंक्स का सेवन कर अपच जैसी समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
Aloe vera for Stomach Problem: औषधीय गुणों से भरपूर एलोवेरा का इस्तेमाल पेट से जुड़ी समस्याओं से निजात पाने के लिए किया जा सकता है।
गैस बनने पर उठना-बैठना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में आप घर पर ही जीरा और अजवाइन से बने पाउडर का इस्तेमाल कर इस तकलीफ से तुरंत आराम पा सकते है।
Home remedies : लगातार बिगड़ती लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव के चलते लोगों को अक्सर कब्ज की परेशानी होती है। इसके लिए दवाओं को सहारा बनाने के बजाय घर में मौजूद कुछ प्रभावी घरेलू नुस्खों का उपयोग करके इस परेशानी से छुटकारा पाया जा सकता है।
आइए जानते हैं कि अमरूद हमारी सेहत के लिए किस तरह से फायदेमंद है। साथ ही जानिए इसका सेवन किस तरह से किया जा सकता है।
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