सर्दियों के मौसम में त्वचा के साथ साथ हमारे बालों की भी बड़ी दुर्गति होती है। इस मौसम में बालों में सूखापन, डैंड्रफ, फ्रिज़ और हेयर फॉल बहुत ज़्यादा बढ़ जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं सर्दियों में बालों की ज़्यादातर समस्याएँ सिर्फ़ मौसम की वजह से नहीं होतीं। बल्कि ये हमारे द्वारा की गई उन छोटी-छोटी गलतियों की वजह से होती हैं जो हम बिना सोचे-समझे करते हैं। तो चलिए जानते हैं इस ठंड के मौसम में किन हेयर मिस्टेक को दोहराने से बचें?
सर्दियों में बालों से जुड़ी ये गलतियां करने से बचें
बालों को ज़्यादा न धोएँ
सर्दियों में बालों को ज़्यादा न धोएं। ठंडे मौसम में हमें कम पसीना आता है, इसलिए बालों को ज़्यादा धोने से उनके नैचुरल तेल निकल जाते हैं। और एक बार जब वे तेल निकल जाते हैं, तो सूखापन, टूटना और डैंड्रफ जल्दी हो जाता है। सर्दियों में, ज़्यादातर लोगों को हफ़्ते में सिर्फ़ दो बार बाल वॉश करना चाहिए। अगर आपकी स्कैल्प ऑयली नहीं है, तो सिर्फ़ आदत की वजह से बाल न धोएँ।
कंडीशनर लगाना न भूलें
बहुत से लोग सर्दियों में कंडीशनर छोड़ देते हैं यह सोचकर कि इससे बाल चिपचिपे या सपाट हो जाएँगे। लेकिन, कंडीशनर ही नमी को लॉक करने और फ्रिज़ को कम करने में मदद करता है। हर बार धोने के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल करें, स्कैल्प पर नहीं, बल्कि बालों की लंबाई और सिरों पर ध्यान दें।
तेल लगाना पूरी तरह से बंद न करें
बहुत से लोग सर्दियों में तेल लगाना बंद कर देते हैं क्योंकि ठंड लगती है, आलस आता है, या बस चिपचिपे बालों से निपटना अच्छा नहीं लगता। सर्दियों की हवा सूखी होती है और घर के अंदर हीटर या ब्लोअर इसे और खराब कर देते हैं। ऐसे में बालों को पहले से कहीं ज़्यादा पोषण की ज़रूरत होती है। ऑइल न करना बेजान, कमज़ोर बालों को बुलाने का सबसे तेज़ तरीका है। लेकिन ज़्यादा तेल लगाना भी सही नहीं है। हफ़्ते में एक या दो बार तेल लगाना काफ़ी है।
तेल को ज़्यादा देर तक बालों में न रहने दें
सर्दियों में, तेल को ज़्यादा देर तक बालों में लगा रहने देना फ़ायदे से ज़्यादा नुकसान पहुंचा सकता है। ठंडा मौसम एब्ज़ॉर्प्शन को धीमा कर देता है, इसलिए तेल स्कैल्प पर ही रह जाता है, जिससे धूल जमती है और जड़ों को पोषण देने के बजाय रोमछिद्र बंद हो जाते हैं।
गर्म पानी से बाल न धोएँ
सर्दियों में गर्म पानी से नहाना बहुत अच्छा लगता है। लेकिन गर्म पानी आपकी स्कैल्प और बालों के लिए नुकसानदायक होता है। यह स्कैल्प को सूखा देता है, डैंड्रफ बढ़ाता है, और बालों के टूटने का खतरा ज़्यादा हो जाता है। इसके बजाय गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। और अगर हो सके, तो हल्के ठंडे पानी से जल्दी से धो लें। यह क्यूटिकल्स को सील करने में मदद करता है और बालों को ज़्यादा मुलायम बनाता है
डैंड्रफ को नज़रअंदाज़ न करें
सर्दियों में डैंड्रफ बहुत आम है। ठंडी हवा और प्रदूषण मिलकर स्कैल्प को खराब कर देते हैं। बहुत से लोग इसे तब तक नज़रअंदाज़ करते हैं जब तक यह खुजली, पपड़ी और हेयर फॉल में न बदल जाए। अगर आपको डैंड्रफ शुरू होता दिखे, तो जल्दी एक्शन लें। हफ्ते में एक या दो बार एंटी-डैंड्रफ शैम्पू का इस्तेमाल करें।
हीट स्टाइलिंग टूल्स का ज़्यादा इस्तेमाल न करें
स्ट्रेटनर, कर्लर और ब्लो ड्रायर पहले से ही बालों को नुकसान पहुँचाते हैं। सर्दियों में, नुकसान दोगुना हो जाता है क्योंकि बाल पहले से ही सूखे और नाज़ुक होते हैं। रोज़ाना हीट स्टाइलिंग से दोमुंहे बाल, टूटना और बहुत ज़्यादा सूखापन हो सकता है। अगर आपको अपने बालों को स्टाइल करना ही है, तो हीट प्रोटेक्टेंट का इस्तेमाल करें और तापमान कम रखें। और अपने बालों को रेगुलर बिना हीट वाले दिन दें। सर्दियाँ असल में नेचुरल टेक्सचर, बन, चोटी और सिंपल हेयरस्टाइल अपनाने का सही समय है।
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।
