कभी भी खाली पेट न करें इन फूड्स का सेवन, होगा खतरनाक
हेल्थ | 04 Jan 2020, 4:49 PMहम जो भी खाते हैं उसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। इसलिए हम आपको बताते हैं ऐसे 4 फूड जो कभी भी खाली पेट नहीं खाने चाहिए।
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हम जो भी खाते हैं उसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। इसलिए हम आपको बताते हैं ऐसे 4 फूड जो कभी भी खाली पेट नहीं खाने चाहिए।
विटामिन बी12 की कमी से भारत की करीब 45 प्रतिशत आबादी ग्रसित है। इसकी कमी से आपको सांस लेने में समस्या,डेफिशियेंसी एनीमिया, डिप्रेशन आदि हो सकता है।
सफेद मिर्च में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, के सी के अलावा मैग्नीशियम, आयरन, फाइबर से कई हेल्दी मिनरल्स पाए जाते है। जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद है।
आज हम आपको बताएंगे ऐसे कौन से खाद्या पदार्थ हैं जिन्हें दूध पीने के बाद आपको खाने से बचना चाहिए।
डॉक्टर्स के अनुसार सर्दियों के मौसम में हमारे बॉडी का तापमान 35 डिग्री सेल्सियस तक नहीं रह पाता है। जिसके कारण हाइपोथार्मिया, हार्ट जैसी खतरनाक बीमारी हो सकती है।
नया साल यानी 2020 शुरू हो रहा है, ऐसे में पूरा साल फिट रहना चाहते हैं तो इन टिप्स को ध्यान में रखिए।
सर्द मौसम में शीत लहर ने पूरे उत्तर भारत को अपने कब्जे में ले लिया है, ऐसे में डॉक्टर लोगों को सर्दी से बचने और खुद को गर्म रखने की सलाह दे रहे हैं।
साल 2019 की बात करें तो कोई किसी न किसी समस्या से परेशान रहा है। ऐसे में अगर स्वास्थ्य की बात की जाए इस साल कई छोटी बीमारियों से लेकर बड़ी बीमारियों ने जनता को खुब छकाया।
सर्दियों में ठंडा पानी पीने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। ठंडे पानी के और भी नुकसान हैं जिन्हें देखते हुए गुनगुना पानी पीना चाहिए।
कब्ज यूं तो बड़ी समस्या नहीं है लेकिन ये बड़ी समस्याओं को जन्म देती है। कुछ घरेलू उपाय अपनाकर इससे छुटकारा पाया जा सकता है।
हार्ट अटैक के कुछ संकेत हैं जो बिलकुल सामान्य लगते हैं। सर्दियों में लगातार हो रही एसिडिटी, बांह या जबड़े में दर्द को नजरंदाज बिलकुल न करें।
डिप्रेशन दिखने वाली बीमारी नहीं है। सामान्य से दिखने वाले लोगों के भीतर भी डिप्रेशन के संकेत दिख रहे हैं। आप भी पहचान लीजिए ताकि सतर्क रहें।
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