किसी भी इंसान में अच्छे-बुरे दोनों इमोशंस होते है खराब सोहबत, टॉक्सिक पार्टनर से नेगेटिविटी ट्रिगर होती हैं और तो और कई बार बदलते मौसम का असर भी हमारे मूड पर पड़ता है जिसे सीज़नल डिफेक्टिव डिसऑर्डर कहते हैं इससे ना केवल बेवजह मायूसी होती है सिरदर्द, बॉडी पेन, थकान, आलस भी परेशान करते हैं।
अगर आप भी किसी वजह से सुबह का नाश्ता स्किप कर रहे हैं तो आपके लिए ये जानना जरूरी है कि ऐसा करना आपकी सेहत पर खराब असर डाल रहा है। जानें सुबह का ब्रेकफास्ट मिस करने से आपके शरीर को क्या नुकसान हो सकता है।
अंजीर ही नहीं बल्कि उसका पानी पीने से भी आपकी सेहत को कई लाभ मिलते हैं। जाने माने आयुर्वेदिक डॉ अबरार मुल्तानी हमें बता रहे हैं कि इसके सेवन से आपको क्या फायदे होंगे।
शरीर में जब कैल्शियम और कोलेस्ट्राल की मात्रा ज्यादा हो जाती है तो स्टोन बन जाते है। अगर इसके लक्षण समय में पहचान लिया जाए तो कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर आसानी से इस समस्या से निजात पा सकते हैं।
आयुर्वेद के अनुसार हींग में मौजूद पोषक तत्व हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। इसके इस्तेमाल से कई गंभीर बीमारियों को कंट्रोल किया जा सकता है।
ज़्यादा वक्त तक लिवर के डैमेज रहने पर लिवर सिरोसिस होने का खतरा भी बढ़ जाता है। लिवर में गड़बड़ी होने पर कुछ शुरुआती संकेत दिखाई देने लगते है। चलिए हम आपको बताते हैं किन लक्षणों के दिखने पर आपको अलर्ट होने की ज़रूरत है।
कई लोग सुबह के समय खाली पेट दौड़ते हैं तो वहीं कुछ लोग हल्का फुल्का कुछ खाने के बाद दौड़ना पसंद करते हैं। अब आप सोच रहे होंगे कि आखिर कैसे दौड़ना सेहत के लिए ज़्यादा फायदेमंद है तो चलिए हम आपको बताते हैं। सुबह के समय खाली पेट दौड़ना सेहत के लिए फायदेमंद है या नुकसानदायक?
आंकड़ों की माने तो हर 10 में से 1 शख्स को गुर्दे की बीमारी है हर साल डेढ़ लाख लोगों की किडनी फेल होती है। लेकिन सिर्फ साढ़े 4 हज़ार लोगों का ही ट्रांसप्लांट हो पाता है। इसलिए ज़रूरी है कि बॉडी के इन फिल्टर्स की केयर करें। उन्हें हेल्दी रखें और ये होगा कैसे चलिए स्वामी रामदेव से ही जानते हैं।
सही समय पर नाश्ता करने से आपको अपनी बॉडी में बेहतरीन बदलाव भी देखने को मिलेंगे। चलिए अजा हम आपको बताते हैं कि आपको सुबह के समय कब तक नाश्ता कर लेना चाहिए?
पपीता हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। फाइबर और आयरन से भरपूर इस फल का सुबह सेवन करने से आप कई बीमारियों से दूर रह सकते हैं। चलिए आपको बताते हैं इस फल को सुबह खाने से आपको क्या फायदे होंगे।
न्यूरोसिस्टिसकोर्सोसिस दिमाग या नर्वस सिस्टम में संक्रमण से जुड़ी एक गंभीर स्थिति है, जो शरीर में टीनिया सोलियम नाम के परजीवी या उनके अंडे के प्रवेश के कारण होता है।
अगर आपको कुछ मीठा खाने जा मन कर रहा है तो आप डिनर के बाद इस स्वादिष्ट हलवा का लुत्फ़ उठा सकते हैं। चलिए आपको बताते हैं आप ये हलवा कैसे बनाएं?
पुरुषों के मुकाबले महिलाओं को एपलेप्सी की समस्या का ज्यादा सामना करना पड़ता है। अगर आप इस समस्या से परेशान हैं तो इन नुस्खों को आज़माकर आप इस बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं।
हार्ट संबंधी समस्याओं को योग की मदद से दूर किया जा सकता है। यह आपके हार्ट को मजबूत बनाने के साथ हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को भी दूर करने में मदद करते हैं।
यह फूल डायबिटीज को कंट्रोल करने के आलावा फेफड़ों में फैले इन्फेक्शन या बलगम का जमाव भी दूर करता है। आइए जानते हैं ये पौधा डायबिटीज के अलावा किन बीमारियों को दूर करने में असरदार है।
अमेरिकी फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन एजेंसी ने स्मार्टवॉच और स्मार्ट रिंग का इस्तेमाल ब्लड ग्लूकोज मापने के लिए नहीं करने के लिए कहा है। साथ ही एजेंसी ने कहा कि ऐसे किसी भी डिवाइस को अभी ब्लूड शुगर मापने के लिए अप्रूव नहीं किया गया है।
योग-आयुर्वेद बदलते मौसम की बीमारियों को दूर रखने में 100% फायदेमंद है प्राणायाम-स्टीम और गरारे से ENT की 80% बीमारियां दूर की जा सकती है। बाबा रामदेव से जाने बदलते मौसम में अपना ख्याल कैसे रखें।
अगर आप भी अपने पेट के ज़िद्दी चर्बी और मोटापे से परेशान हैं तो अपने जीवन में खाने को स्वादिष्ट बनाने वाले इन मसालों को साहिल करें। इन मसालों के नियमित सेवन से आप मोटापे से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं।
दूध पीकर हम केवल फ्रेश महसूस नहीं करते हैं, बल्कि इससे हमें कई फायदे होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध को अगर दालचीनी के साथ मिलाकर पिया जाए तो इसका फायदा दोगुना हो जाता है।
भारत में हर दूसरा शख्स पीठ दर्द से जूझ रहा हैं 54% पुरुष तो 46% महिलाएं बैक पेन का दर्द झेल रहे हैं। सर्वाइकल हो या स्पॉन्डिलाइटिस, साइटिका या स्लिप डिस्क- स्पाइन का कोई भी मर्ज़ हो योग के आगे टिक नहीं पाएगा. इसलिए आज़माएं बाबा रामदेव
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