International Yoga Day 2018: मलाइका अरोड़ा, शिल्पा शेट्टी, करीना कपूर, जैकलीन फर्नांडीस से लेकर कई बॉलीवुड सेलेब्स अपने को फिट रखने के लिए योग का सहारा लेते हैं। जिम जाने के अलावा बॉलीवुड के कई सेलेब्स योगा करना ज्यादा करना पसंद करते हैं।
11 दिसंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र में 177 सदस्यों द्वारा 21 जून को 'अंतरराष्ट्रीय योग दिवस' को मनाने के प्रस्ताव को मंजूरी मिली। आपको यह बात जानकर हैरानी होगी कि सिर्फ 90 दिनों के अंदर पीएम मोदी ने यह प्रस्ताव पूर्ण बहुमत से पारित किया गया, जो कि संयुक्त राष्ट्र संघ में किसी दिवस प्रस्ताव के लिए सबसे कम समय है। जानिए 21 जून को मनाने का कारण...
21 जून 2018 को पूरी दुनिया 'अंतराष्ट्रीय योगा दिवस' मनाएगा। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने पूरी दुनिया में योग को एक विशेष पहचान दिलाई है। योग के बारे में बात करें तो ये भारत की शान है यह हमारी सभ्यता से जुड़ी हुई है।
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के करीब आते-आते रौशनी का सैलाब एक बार फिर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी पर है। लेकिन ये सिर्फ कहने मात्र की बात नहीं रह गई है योग को विश्व स्तर पर एक अलग पहचान प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने ही दी है।
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के करीब आते-आते रौशनी का सैलाब एक बार फिर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी पर है। लेकिन ये सिर्फ कहने मात्र की बात नहीं रह गई है योग को विश्व स्तर पर एक अलग पहचान प्रधानमंत्री मोदी ने ही दी है।
आगामी 21 जून को चौथे विश्व योग दिवस समारोह से पहले प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने कहा कि इससे लोग विचारों, कदमों, ज्ञान और समर्पण में बेहतर व्यक्ति बनते हैं। योग शरीर को फिट रखने के लिए व्यायाम ही नहीं है बल्कि यह अच्छे स्वास्थ्य का ‘‘पासपोर्ट’’ है और फिटनेस के लिए अहम है।
योगगुरु बाबा रामदेव ने डायबिटीज़ को कंट्रोल करने के लिए 2 योगासन बताया। जिससे आपको डायबिटीज के साथ-साथ कई बीमारियों से भी निजात मिलेगा। जानिए इन य़ोगासनों के बारें में। आपको बता दें कि 21 जून को विश्व योग दिवस मनाया जा रहा है।
मलाइका ने अपनी फिटनेस शेयर कर हर किसी को चौका दिया है। इस बार उन्होंने सबसे मुश्किल पोज दिया है। जी हां उन्होंने plank-cum-leg raise पोज को अंजाम दिया है उसे करने के लिए काफी इंटरनल स्ट्रेंथ की जरूरत होती है। इससे पता चलता है कि वह अंदर से कितनी मजबूत हैं।
स्वस्थ और निरोग रहने के लिए दिनचर्या में एक्सरसाइज और योग को शामिल करना बहुत जरूरी है। आज हम आपको उष्ट्रासन के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे करने से आपकी कई हैल्थ प्रॉब्लम दूर हो जाएगी। उष्ट्रासन शब्द का मतलब 'उष्ट्र' यानि ऊंट होता है। इस आसन में शरीर ऊंच की तरह लगता है।
बच्चे और मां को स्वास्थ्य रखने के लिए सबसे जरुरी है उसके मन का शांत होना और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचना। इससे बचने के लिए योग काफी मददगार साबित हो सकता है। जानिए कुछ योगासन के बारें में।
बाबा रामदेव ने इंडिया टीवी से खास बातचीत में मोटापा से निजात पाने के ये योगासन बताएं। जिन्हे कर आप मोटापा से निजात तो पा सकते है। इसके साथ ही खुद को कई बीमारियों से बचा सकते है। इसके साथ ही किन चीजों का सेवन करना फायदेमंद होगा। यह भी बाबा रामदेव ने विस्तार से बताया है। जानिए ऐसे ही 12 योगासनों के बारें में।
हम घर से बाहर वायु की गुणवत्ता की निगरानी नहीं कर सकते, लेकिन घर के भीतर होने वाले प्रदूषण पर नियंत्रण रख सकते हैं। जानिए कौन से योगासन कर आप आसानी से खुद को रख सकते है सुरक्षित।
पढ़ें योगा क्या है? (Yoga in Hindi), योग के लाभ, योग के नियम, योग के प्रकार और योग आसन: योग अपने आप में एक विज्ञान है और इसलिए इसे जरूरी है अपनी डेली लाइफ में इसे शामिल करें। योग करने से किसी भी इंसान का मानसिक, अध्यात्मिक सभी तरह के पहलु ठीक रहते हैं।
एक अध्ययन में पाया गया कि किसी मादक पदार्थ या शराब की आदत से मुक्ति पाने में एरोबिक व्यायाम मददगार साबित हो सकता है।
गौरतलब है कि 21 जून को मनाए जाने वाले विश्व योग दिवस के लिए खुद प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भी अभी से तैयारियां शुरू कर दी हैं। चौथे अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को प्रमोट करने के लिए विशेष रूप से त्रिकोणासन और ताड़ासन जैसे योग के लाभ बता रहे हैं और खुद भी उसका प्रयोग कर रहे हैं।
भारत सरकार के आयुष मंत्रालय ने आरटीआई में जानकारी दी है कि दो वर्ष में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस में करीब 34.50 करोड रुपये खर्च किये गये।
तीसरे अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर मुस्लिम बहुल देशों मिस्र एवं संयुक्त अरब अमीरात ने भी योगाभ्यास समारोहों का आयोजन किया और इस दौरान बड़ी संख्या में लोगों ने योगासन किए।
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर आज बारिश के बीच प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी के साथ रमाबाई अम्बेडकर मैदान पर योग करने के बाद 21 बच्चों की तबीयत खराब हो गयी।
सैफ अली खान की बहन और बॉलीवुड अभिनेत्री सोहा अली खान प्रेगनेंट हैं। इंटरनेशनल योगा डे पर प्रेगनेंट सोहा ने भी योग किया और योग की कुछ तस्वीरें सोशल मीडिया पर शेयर की।
योग दिवस के मौके पर बॉलीवुड सेलिब्रिटीज ने योग करके इस खास दिन को सेलिब्रेट किया। क्वीन कंगना हों या फिटनेस को लेकर सजग रहने वाली अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी या फिर बिपाशा बसु।
संपादक की पसंद
