21 जून को 'अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस' है। आज हम आपको 5 ऐसे योगासन के बारे में बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप ब्लड शुगर लेवल को नैचुरल तरीके से नियंत्रित कर सकते हैं।
किसी घरेलू उपचार से शुगर कंट्रोल करने का तरीका ढूंढ रहे हैं तो अलसी के बीज इसमें आपकी मदद कर सकते हैं। जानिए अलसी के बीज किस तरह से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में असरदार है।
दवाओं के अलावा कुछ देसी नुस्खों से भी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है। जानिए ये देसी उपचार क्या और इसका इस्तेमाल किस तरह से करना लाभदायक होगा।
कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर डायबिटीज को नियंत्रित किया जा सकता है। जानिए ये घरेलू नुस्खा क्या है और इसे किस तरह से इस्तेमाल करने से आपको फायदा होगा।
आमतौर पर फल सेहत के लिए हेल्दी होते हैं लेकिन कुछ फलों का सेवन करना डायबिटीज के मरीजों के लिए खतरनाक हो सकता है। जानिए ऐसे कौन से फल हैं जिन्हें खाने से शुगर पेशेंट को बचना चाहिए।
कुछ घरेलू उपाय आजमाकर डायबिटीज पेशेंट के ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है। जानिए ये घरेलू नुस्खा कौन सा है, साथ ही जानें इसे किस तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं।
अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको खाने पीने की चीजें डाइट में बहुत सोच समझकर शामिल करनी होंगी। जानिए शुगर पेशेंट को डाइट में किन-किन चीजों को शामिल करना चाहिए।
जानिए भिंडी किस तरह से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकती है। साथ ही ये भी जानिए कि कैसे इसका सेवन किया जाना फायदेमंद होगा।
मधुमेह के रोगी दवाइयों के अलावा कुछ चीजों को भी डाइट में जरूर शामिल करें। इन चीजों को डाइट में शामिल करने से शुगर लेवल नियंत्रण में रहेगा।
ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित करने के लिए दवाओं के अलावा इन मसालों में से एक मसाले का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। ये मसाला दालचीनी है।
कई लोगों के मन में आम को लेकर कई तरह के सवाल तैरते रहते हैं। इन सवालों में सबसे अहम सवाल है कि क्या डायबिटीज के मरीज को आम खाना चाहिए या फिर नहीं। जानिए इस सवाल का जवाब।
कुछ घरेलू उपायों को भी अपनाकर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं। आज हम आपको तीन ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जिसका सेवन अगर रोजाना खाली पेट मधुमेह के रोगी करें तो उससे उन्हें लाभ होगा।
अगर शुगर पेशेंट जामुन को अपनी डाइट में शामिल करेंगे तो उनका शुगर लेवल काबू में रह सकता है। जानिए मधुमेह के मरीज जामुन को किस तरह से डाइट में शामिल करें तो उनके लिए असरदार हो।
जानिए तुलसी का पानी पीने से सेहत को कौन-कौन से लाभ होते हैं। साथ ही ये भी जानिए कि इसका सेवन किस वक्त करना लाभकारी होगा।
हल्दी शुगर पेशेंट के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। अगर इसका ठीक तरह से इस्तेमाल किया जाए तो ये ब्लड शुगर लेवल को काबू में कर सकती है।
डायबिटीज पेशेंट दवाओं के अलावा कुछ घरेलू उपायों को भी अपनाकर ब्लड शुगर लेवल को सीमित कर सकते हैं। जानिए ये 5 घरेलू उपाय क्या हैं जिसे अपनाकर शुगर लेवल को नियंत्रित किया जा सकता है।
कुछ ऐसे खानपान की चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जो हर शुगर पेशेंट को अपने दोपहर के खाने में शामिल करना चाहिए। ऐसा करके उनका ब्लड शुगर लेवल काबू में रहेगा।
कोरोनाकाल में सबसे ज्यादा उन लोगों को अपना ख्याल रखने की जरूरत है जो डायबिटीज के पेशेंट हैं। जानें शुगर लेवल कंट्रोल करने का देसी उपाय।
5 ऐसे ड्राई फ्रूट्स के बारे में बताएंगे जिसे हर डायबिटीज पेशेंट को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। इससे उनका शुगर लेवल तो कंट्रोल रहेगा ही साथ ही शरीर में ऊर्जा बनी रहेगी।
फल सेहत के लिए लाभदायक होते हैं। लेकिन डायबिटीज पेशेंट को किसी भी फल को खाने से पहले उस फल के बारे में जानकारी होना बहुत जरूरी है। हम आपको कुछ फलों के बारे में बताएंगे जिन्हें खाने से मधुमेह के रोगियों को बचना चाहिए।
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