वजन कम करने के लिए हम कई तरह के उपाय अपनाते हैं। आप चाहे तो अपनी डाइट में थोड़ा सा बदलाव करके आसानी से वजन कम कर सकते हैं।
खराब लाइफस्टाइल अनियमित खानपान, स्ट्रेस, तनाव, धूल-मिट्टी के कारण अधिकतर लोगों को पिंपल की समस्या का सामना करना पड़ता है। जानिए कैसे पाएं इनसे छुटकारा।
छोटी सी दिखने वाली मेथी बड़े कमाल की होती है। इसका सेवन करके आसानी से आप ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल कर सकते हैं। जानिए कैसे करें इस्तेमाल।
लगातार गलत तरीके से बैठना, लेटने या फिर देर तक बैठे रहने, गैजेट्स का यूज, झुककर पढ़ाई व लिखाई करना, लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करना आदि के कारण अधिकतर लोगों को बैक पेन की समस्या का सामाना करना पड़ता है।
देश में हर दसवां व्यक्ति थायराइड की समस्या का समना करना है। जिसमें पुरुषों के मुकाबले महिलाओं की संख्या अधिक है। जानिए इस बीमारी से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय।
आज के समय में अनियमित लाइफस्टाइल, स्ट्रेस, पूरी नींद न लेना, पानी कम पीना, कम्प्यूटर या लैपटॉप के सामने घंटो बैठे रहने के कारण आंखों के नीचे काले घेरे पड़ जाते है। जानिए कैसे पाएं इस समस्या से निजात।
खराब खानपान और दिनचर्या के कारण अधिकतर लोग पेट संबंधी समस्याएं जैसे कब्ज, एसिडिटी, अपच, पेट, कोलाइटिस, पाइल्स की समस्या से परेशान रहते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय।
लगातार मोबाइल, कंप्यूटर का इस्तेमाल करने से आंखों का कमजोर होना एक आम समस्या है। स्वामी रामदेव से जानिए आंखों की रोशनी बढ़ाने का आयुर्वेदिक उपाय।
खराब खानपान और दिनचर्या के कारण अधिकतर लोग पेट संबंधी समस्याएं जैसे कब्ज, एसिडिटी, अपच, पेट फूलना आदि से परेशान रहते हैं।
दालचीनी स्वाद में थोड़ी मीठी और तीखी होती है। इसमें भरपूर मात्रा में थाइमीन, फॉस्फोरस, प्रोटीन, सोडियम के साथ ऐसे तत्व पाए जाते है जो आसानी से आपका वजन कम करने में मदद करते हैं। जानिए कैसे करें इसका सेवन।
महिलाओं में पॉलीसिस्टिक ओवरी डिसॉर्डर यानी पीसीओडी की आम समस्या हो गई है। जानिए इस समस्या से निजात पाने के लिए किन फूड्स का सेवन करना है फायदेमंद।
जब शरीर में प्यूरीन नामक प्रोटीन अधिक बन जाता है तो यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है। जानिए ऐसी चीजों के बारे में जिनका सेवन यूरिक एसिड क मरीजों खतरनाक साबित हो सकता है।
जल्दी-जल्दी ब्रश करने के कारण दांत की सफाई ठीक ढंग से न कर पाने बैक्टीरिया उत्पन्न हो जाते हैं जिसके कारण पायरिया रोग की समस्या हो जाती है।
सर्दियों का मौसम स्किन का खास ख्याल रखना पड़ता है। इस मौसम में ठंडा और रूखी हवा चलने के कारण हमारी स्किन काफी ड्राई हो जाती हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार घर में मौजूद चीजों से बना ये लेप आपको जोड़ों के दर्द, सूजन के साथ जकड़न की समस्या को खत्म करने में मदद करेगा। जानिए घर पर कैसे बनाएं।
बदलते मौसम के कारण अधिकतर लोगों को गले में दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है। इसके साथ ही गले में सूजन की समस्या भी हो जाती हैं। जानिए कैसे पाएं इस समस्या से निजात।
अगर आप भी तेजी से अपना वजन करना चाहते हैं तो इसमें आपकी मदद ये हेल्दी उपाय कर सकते हैं। इसके लिए बस आपको अपनी लाइफस्टाइल और खानपान में थोड़ा सा बदलाव करना होगा।
जिस तरह बढ़ा हुआ वजन बड़ी समस्या है उसी तरह कई लोगों को कम वजन की समस्या का सामना करना पड़ता है। जानिए स्वामी रामदेव से कैसे बढ़ाए तेजी से अपना वजन।
सुबह उठते ही आपको हल्का जुकाम की समस्या हो जाए तो समझ लें कि आप साइनस की समस्या से परेशान हैं। जानिए कैसे घरेलू उपायों के द्वारा इस समस्या से पा सकते हैं राहत।
फाइबर से भरपूर अलसी सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है। जानिए वजन कम करने के लिए कैसे करें इसका सेवन।
संपादक की पसंद
