पोलन एलर्जी की वजह से साल 2021 में तकरीबन 15% लोग अस्थमा के मरीज बने क्योंकि इससे रेस्पिरेटरी ट्रैक में इंफेक्शन-ब्लॉकेज की वजह से सूजन बढ़ जाती है जिससे सांस लेने में तकलीफ होती है। बाबा रामदेव से जानें कैसे बनाएं फेफड़ों को मजबूत।
सुबह उठते ही बासी मुंह पानी पीने से आपको सेहत संबंधी इन समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ेगा। सुबह के समय पानी पीने से आप हेल्दी होते हैं साथ ही आप पूरे दिन आपकी बॉडी में हाइड्रेशन बना रहता है।
सिर्फ नारियल पानी ही नहीं बल्कि उसके अंदर जो मलाई होती है वो भी आपकी सेहत के लिए बेहद लाभकारी है। चलिए जानते हैं नारियल के अंदर की मलाई खाने से सेहत को क्या-क्या फायदे होते हैं।
शरीर में ब्लड शुगर लेवल ज्यादा हो जाए, तो यह डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी की कंडीशन पैदा करता है। आज हम आपको बताएंगे कि शरीर में नॉर्मल ब्लड शुगर लेवल कितना होता है और इसे कम करने के लिए किन घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करना चाहिए?
माइग्रेन का पेन ज्यादा परेशान करता है। साइनस, कोल्ड-कफ, हाई ब्लड प्रेशर, बुखार, आंखों में ड्राइनेस और डिहाइड्रेशन होने से भी हेडेक ट्रिगर करता है।
अक्सर लोगों से सुना होगा कि शरीर में मेटाबॉलिज्म स्लो है इसलिए वजन बढ़ता जा रहा है या कम नहीं हो रहा है। मेटाबॉलिज्म सिर्फ वजन तक ही सीमित नहीं है बल्कि इसके कम होने से आपका शरीर कई बीमारियों का घर बन सकता है।
लोग अक्सर रात के समय दूध पीना पसंद करते हैं लेकिन अगर आप वजन कम करने के प्रोसेस में हैं तो आप रात के समय भूलकर भी दूध न पियें वरना आपक वजन तेजी से बढ़ सकता है।
हल्दी को आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में शामिल किया गया है। ये कई बीमारियों में काफी मददगार साबित भी हुई है। आज हम आपको हल्दी से यूरिक एसिड को कम करने का तरीका बताएंगे।
खराब खानपान और समय पर खाना नहीं खाने से पेट में गैस बनने लगती है। अगर ये समस्या ज़्यादा बढ़ जाए तो ये शरीर के दूसरे अंगों को भी प्रभावित कर सकते हैं।चलिए जानते हैं पेट में गैस बनने पर और कहां-कहां दर्द होता है?
अजवाइन में पोषक तत्व आपके शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। चलिए जानते हैं पेट की किन समस्याओं के लिए अजवाइन के पानी का सेवन फायदेमंद है?
अगर आप सौंफ का ऐसे सेवन करते हैं तो इससे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में काफी हद तक आपके लिए आसानी हो सकती है। आइए जानते हैं शुगर मरीजों के लिए सौंफ किस तरह फायदेमंद है।
लोग अपने खाने में ब्रोकली का सेवन कम और फूलगोभी का सेवन अधिक करते हैं। लेकिन आपको बता दें ब्रोकली में फूलगोभी से कहीं ज़्यादा पोषक तत्व पाए जाते हैं।
रात में डिनर के बाद स्लो वॉक करना चाहिए या तेज साथ ही कितनी देर तक चलना सेहत के लिए लाभकारी है? इन सभी सवालों के जवाब आपको इस लेख के ज़रिए डॉक्टर सुधीर मेनन दे रहे हैं।
हमारे किचन में पाया जानेवाला दालचीनी एक ऐसा मसाला है जो कई गंभीर बीमारियों में बेहद कारगर है। चलिए आपको बताते हैं ये पावरफूड आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद हैं।
गर्मी के मौसम में अपनी सेहत का बेहतरीन ख्याल रखने के लिए लोगों को इन कुछ चीज़ों का कम से कम या न के बराबर सेवन करना चाहिए। चलिए आपको बताते हैं वो कौन से फूड्स हैं?
World Health Day: अपनी सेहत का ख्याल रखने के लिए सबसे ज़रूरी है कि आप अपनी लाइफ में इन कुछ अच्छी आदतों को शामिल करें। चलिए जानते हैं वो आदतें कौन सी हैं?
स्किन रैशेज एलर्जी के लक्षण हैं, गर्मियों में स्किन रैशेज की समस्या आम होती है। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो ये आसान घरेलू नुस्खे अपनाने से आपको राहत मिल सकती है।
पेट में गैस बनना वैसे तो आम बात है लेकिन ये खतरनाक भी हो सकता है। कई बार गैस बनने के कारण सीने में या फिर शरीर के अन्य हिस्से में दर्द होने लगता है।
योगगुरु स्वामी रामदेव बता रहे हैं कि बढ़ती गर्मी में होने वाली बीनारियों को कंट्रोल करने के लिए आप योग-प्राणायाम से अपनी इम्यूनिटी मजबूत बनाएं और अपनी सेहत का ध्यान रखें।
यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने से जॉइंट्स में दर्द होने लगता है और लोग कई बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। चलिए जानते हैं इसे कंट्रोल करने के लिए आप प्याज का इस्तेमाल कर सकते हैं या नहीं?
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