यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने से जॉइंट्स में दर्द होने लगता है और लोग कई बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। चलिए जानते हैं इसे कंट्रोल करने के लिए आप प्याज का इस्तेमाल कर सकते हैं या नहीं?
पाचन तंत्र शरीर में अहम भूमिका निभाता है। अगर आप अपने डाइजेस्टिव सिस्टम को दुरुस्त रखना चाहते हैं तो इन चीजों का सेवन जरूर करें। इससे आपको फायदा होगा।
अगर आपको जोड़ों या फिर रीढ़ की हड्डी के दर्द की समस्या का ज़्यादा सामना कर रहे हैं तो आप उसे कम करने के लिए बाबा रामदेव द्वारा बताए गए ये आयुर्वेदिक तेल घर पर बना सकते हैं।
देश में ज्यादातर लोग अपने रूटीन का ख्याल नहीं रखते, प्रॉपर वर्कआउट नहीं करते और खानपान में भी लापरवाही बरतते हैं। ऐसे में लाइफ स्टाइल में सुधार लाने के लिए आप बाबा रामदेव के इन टिप्स को करें फॉलो।
दांतों में कीड़े लग जाने के बाद किसी भी समय आपको अधिक दर्द हो सकता है। इतना ही नहीं कई बार ठंडा-गर्म खाने में भी काफी समस्या होती है।
अगर आप अपने शरीर में जमा चर्बी को कम करना चाहते हैं तो एक्सरसाइज के आलावा रात को सोने से पहले इन चीज़ों को अपनी लाइफ स्टाइल करें फॉलो।
गर्मियों में पेट से जुड़ी समस्याएं आम हैं। ऐसे में कुछ घरेलू उपायों से उन्हें ठीक किया जा सकता है। जानिए चिरौंजी का सेवन करने से पेट से जुड़ी कौन सी 4 समस्याएं दूर रहती हैं।
यूरिक एसिड हमारे ब्लड में मौजूद एक रसायन से होता जिसे प्यूरीन कहा जाता है। यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने से गठिया जैसी दिक्कत आती है।
हाई बीपी होने के कारण खान-पानी के साथ ही साथ जीवनशैली भी बदलना मुख्य रूप से अनिवार्य हो जाता है। ब्लड प्रेशर बढ़ने से हार्ट अटैक, ब्रेन स्ट्रोक का कारण बन जाता है। इसलिए जरूरी है कि अपने खानपान के साथ-साथ लाइफस्टाइल का पूरा ध्यान रखा जाए
ओट्स में जिंक, मैग्नीज, कैल्शियम, प्रोटीन, आयरन और विटामिन बी के अलावा कई एंटी ऑक्सीडेंट्स भी पाए जाते हैं। जानिए ओट्स को सुबह नाश्ते में खाने से आपकी सेहत को क्या क्या फायदे होते हैं।
शरीर में विटामिन B12 की कमी से आपका शरीर कई बीमारियों की चपेट में आ जाता है। चलिए जानते हैं विटामिन B12 की कमी को पूरा करने के लिए आप अपनी डाइट में किन चीज़ों को करें शामिल।
नमक एक ऐसा इंग्रीडिएंट्स है, जिसका सही मात्रा में सेवन करना अच्छी सेहत के लिए बहुत जरूरी होता है। खाने में ज़्यादा नमक का इस्तेमाल आपकी सेहत को बेहद नुकसान पहुंचाता है.
किनोवा को अपनी डाइट में शामिल कर आप कई गंभीर बीमारियों से अपना बचाव कर सकते हैं। आइए जानते हैं किनोवा क्या है? साथ ही इसका कब और कैसे सेवन करें?
अगर आप किसी भी तेल को ज्यादा देर तक पकाते हैं या फिर एक ही तेल को बार-बार इस्तेमाल करते हैं तो वो आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। जानिए इसके पीछे की वजह और तेल को इस्तेमाल करने के ट्रिक्स।
बॉडी में खून की कमी होने पर हीमोग्लोबिन लेवल कम होने लगता है जिस वजह से लोग एनीमिया के शिकार होने लगते हैं।चलिए आपको बताते हैं शरीर में खून की मात्रा बढ़ाने के लिए आप किस चीज़ का सेवन करें?
शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में भी विटामिन सी का अहम योगदान है यह एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है जो आपके बॉडी की सुरक्षा करता है। चलिए हम आपको बताते हैं विटामिन सी की कमी को दूर करने के लिए आप किन फलों का सेवन करें?
अगर आप वेट लॉस जर्नी पर हैं तब भी आपको रात के समय भूखे सोने की बजाय कुछ न कुछ खाकर सोना चाहिए। वजन कम करने के दौरान आपका सही समय पर खाना ज़रूरी होता है। वजन कम करने के लिए हल्का डिनर लेना आपकी सेहत और वजन दोनों के लिए फायदेमंद है।
क्या आपको भी हर बात में उंगली चटकाने की आदत है? तो आप कई गंभीर बीमारियों को दावत दे रहे हैं। चलिए आपको बताते हैं उंगली चटकाने की आदत आपके लिए नुकसानदायक कैसे हो सकती है?
अगर खाना खाने के बाद आपके पेट में भी दर्द होता है या मरोड़ आने लगती है तो इसे सामान्य परेशानी समझने की भूल न करें। ऐसा होने पर आप कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं।
दुनिया में 5 करोड़ से ज्यादा लोगों को मांसपेशियों की बीमारी है जो अगले 40 साल में करीब 20 करोड़ लोगों को अपना शिकार बना लेगी और अफसोस इस बात का है कि इसके मरीजों की गिनती में भारत नंबर वन है। ऐसे में बाबा रामदेव आपको बता रहे हैं कि आप अपने कमजोर मांसपेशियों को मजबूत कैसे बनाएं।
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