एक रिसर्च बताती है कि सिगरेट में 600 किस्म के जहरीले तत्व होते हैं। सिगरेट गले में कड़वा ना लगे, इसलिए इसे बनाने में तमाम तरीके अजमाए जाते हैं। नतीजा वो और जहरीला होता जाता है और सबसे पहले लंग्स को खराब करता है।
सुबह योग और एक्सरसाइज करने से शरीर सेहतमंद रहता है। लेकिन इस कड़कड़ाती ठंड के मौसम में बिस्तर छोड़कर जिम बहुत कम लोग ही जा पाते हैं। ऐसे में आप अपने कमरे में इन हल्के-फुल्के एक्सरसाइज की मदद से खुद को फिट रख सकते हैं।
पिछले हफ्ते तीन छात्रों के कथित तौर पर आत्महत्या करने के बाद कोटा के कोचिंग संस्थान सुर्खियों में है। प्रमुख कोचिंग संस्थान ‘एलन’ में विभिन्न मेडिकल और इंजीनियरिंग पाठ्यक्रमों में फिलहाल 1.5 लाख से ज्यादा छात्र कोचिंग हासिल करते हैं।
Yoga Tips: डायजेशन तमाम लाइफ स्टाइल डिजीज की जड़ है। चाहे वो बीपी हो, शुगर हो या कब्ज-कोलाइटिस हो। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए सेहतमंद रहने के लिए कुछ यौगिक टिप्स।
Yoga Tips: डायबिटीज किडनी का बड़ा दुश्मन है। डायबिटीज के 70% रोगियों में किडनी की कोई ना कोई दिक्कत पाई जाती है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए किडनी को कैसे हल्दी रखें।
Yoga Tips: पश्चिमी देशों की तुलना में भारत में 15 परसेंट ज्यादा गठिया के रोगी हैं। सर्दियों में विटामिन डी, कैल्शियम और फॉस्फोरस की कमी से भी अर्थराइटिस होने का खतरा रहता है। स्वामी रामदेव से जानिए हड्डियों को मजबूत करने का नेचुरल तरीका।
Yoga Tips: आज के दौर में टाइप-1 और टाइप-2 दोनों तरह का डायबिटीज जान पर आफत बना हुआ है। भारत में जितने लोग डायबिटिक हैं उतने ही प्री डायबिटिक हैं। ऐसे में शुगर लेवल को ठीक रखना बेहद जरूरी है, जिससे रखें डायबिटीज खतरनाक स्टेज में न पहुंचे।
लिवर से जुड़ी परेशानी हमारे देश में सामान्य हो चुकी है। हर दूसरा इस समस्या से जूझ रहा है। लिवर से जुड़ी दिक्कतें बड़ों के साथ-साथ बच्चों में भी देखने को मिल रहा है। ऐसे में स्वामी रामदेव द्वारा दिए गए कुछ आयुर्वेद सुझाव की मदद से लिवर को हेल्दी रखा जा सकता है।
Yoga Tips: बदनदर्द हो या सांस की दिक्कत, लोग फौरन मेडिसिन का रूख करते हैं। लेकिन एक ताजा रिसर्च कहती है कि आयुर्वेद की जड़ीबूटियों में रेस्पिरेटरी इंफेक्शन ठीक करने की ताकत है।
Heart health tips: सर्दियों में दिल की सेहत का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये टिप्स आपके काम आ सकते हैं।
डिप्रेशन से बचने का उपाय: भारत में करीब 20 करोड़ लोग डिप्रेसिव डिसऑर्डर के शिकार हैं, ऐसे में हमें इससे बचाव के तरीकों के बारे में जानना चाहिए।
मजबूत मसल्स के लिए अगर आप नेचुरल उपाय चाहते हैं तो आपको स्वामी रामदेव के ये टिप्स अपनाने की कोशिश करनी चाहिए।
Anti aging Face Yoga: प्रदूषण, अनियमित जीवन शैली और तनाव की वजह से चेहरे पर झुर्रियां, कील मुंहासे और झाइयों से ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं। इन सभी परेशानियों को दूर करने में फेशियल योगा आपके लिए मददगार साबित हो सकता है। इन्हें करने से चेहरा ग्लोइंग बनता है।
Shilpa Shetty Yoga: शिल्पा शेट्टी से आप कई प्रकार के योग सीख सकते हैं और खुद को दिल और दिमाग दोनों से हेल्दी रख सकते हैं।
World Children’s Day 2022: 'यूनिवर्सल चिल्ड्रेन डे' हर साल 20 नवंबर को सेलेब्रेट किया जाता है। इस खास दिवस को मनाने का उद्देश्य बच्चों का समग्र विकास और कल्याण है। आइए जानते हैं यूनिवर्सल चिल्ड्रेन डे की थीम और बच्चों के लिए 5 योगासन जो उन्हें स्मार्ट बनाने में मदद कर सकता है।
Happy Children’s Day 2022: नियमित रूप से योग करना सभी उम्र के लोगों के लिए जरूरी है। युवा और बुजुर्गों से लेकर बच्चों के लिए भी योग बहुत फायदेमंद होता है। योग से बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास होता है। आज बाल दिवस के खास मौके पर जानते हैं बच्चों के लिए कुछ खास योगा स्टेप्स।
योग गुरु बाबा रामदेव सोमवार को बिहार के रोहतास जिला पहुंचे थे। यहां उन्होंने संवाददाताओं से कहा, ''योग आतंकवाद के कई रूपों के लिए एक प्रभावी दवा है, चाहे वह 'गज़वा ए हिंद' और 'सर तन से जुदा' जैसे नारे हों या आर्थिक शोषण के विभिन्न रूप हों।''
भारत ही नहीं, दुनिया में भी मोटापे की रफ्तार तेज़ी से बढ़ रही है। रिपोर्ट के मुताबिक, अगले 8 साल में लगभग 100 करोड़ लोग ओबेसिटी (Obesity) के शिकार होंगे।
वीगन और वेजिटेरियन में एक ही प्रमुख अंतर होता है और वो होता है दूध या उससे बने उत्पादों का सेवन नहीं करना। जो लोग वेजिटेरियन यानी शाकाहारी होते हैं, वे दूध, पनीर, घी, दही, मक्खन आदि का सेवन कर सकते हैं. वहीं, वीगन डाइट यानी 'शुद्ध शाकाहारी डाइट' में इन चीजों का सेवन नहीं किया जाता है।
Yoga Tips: बढ़ता प्रदूषण लेवल जान पर आफत बना हुआ है। दिल्ली एनसीआर में हवा इतनी ज़हरीली हो गई है कि एक एक सांस ज़िंदगी के दिन कम कर रही है। ऐसे में खुद को सेहतमंद रखने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए आयुर्वेदिक नुस्खे...
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