बच्चों की एकाग्रता (Concentration) बढ़ाना एक धैर्य का काम है। आजकल के डिजिटल युग में बच्चों का मन भटकना स्वाभाविक है, लेकिन कुछ आसान आदतों और गतिविधियों से आप उनकी फोकस करने की क्षमता को बेहतर कर सकते हैं।
रोटी का सेवन स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। ऐसे में घरों में अलग अलग प्रकार की रोटियां खाई जाती है। इस बीच सद्गुरु जग्गी वासुदेव ने ऐसी रोटी के बारे में बताया है जो आपको तंदुरुस्त और चुस्त रखने में मदद कर सकता है।
कुछ दिन पहले सिंगर अरमान मलिक अस्पताल में भर्ती हुए थे। अब उन्होंने अपने फैंस के साथ अपनी हेल्थ अपडेट शेयर की है और उनका हालचाल पूछने वालों को धन्यवाद कहा है।
Walnuts For Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीज को रोजाना अखरोट जरूर खाने चाहिए। अखरोट खाने से खराब कोलेस्ट्रॉल कम होता है और शरीर में अच्छा कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है जिससे हार्ट अटैक का खतरा भी कम होता है।
Clove Water For Weight Loss: लौंग खाने का स्वाद बढ़ाने और वजन घटाने में असरदार साबित होती है। सर्दी खांसी दूर भगाने के लिए भी लौंग को घरेलू उपायों में इस्तेमाल किया जाता है। जानिए लौग का पानी कितने दिन पीना चाहिए और इसके क्या फायदे हैं?
क्या आप जानते हैं कि जीरे का पानी आपकी सेहत के लिए कितना ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है? आइए जीरा वॉटर पीने के कुछ कमाल के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
केन्द्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने दिसंबर 2025 में 167 दवाओं के नमूने फेल किए हैं। जिसमें गुणवत्ता की खराबी मिली है। इसमें 74 नमूनों को केन्द्रीय ड्रग एजेंसी ने फेल किया है और 93 दवाओं के सैंपल को राज्य अथॉरिटीज ने खराब पाया है।
Most Common Cancer In Men In India: भारत में कैंसर तेजी से पैर पसार रहा है। पुरुषों और महिलाओं में अलग-अलग तरह के कैंसर पनप रहे हैं। जिसमें पुरुषों में सबसे ज्यादा लंग कैंसर का खतरा बढ़ रहा है।
हार्ट अटैक इन दिनों हर उम्र के लोगों को आ रहा है। सर्दियों में हार्ट अटैक के मामले काफी बढ़ जाते हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव ने बताया है कि दिल की सेहत का ख्याल कैसे रखा जाए।
Arjun Ki Chhal Ke Fayde: अर्जुन की छाल का इस्तेमाल कई आयुर्वेदिक दवाओं में किया जाता है। दिल को स्वस्थ रखने के लिए इसे बहुत असरदार जड़ी बूटी माना गया है। क्या हैं अर्जुन की छाल के फायदे और इसका पानी कब और कितने दिन पीना चाहिए?
वजन घटाने के लिए नींबू पानी और ग्रीन टी दोनों ही बेहतर माने जाते हैं,लेकिन ये शरीर पर अलग-अलग तरीके से काम करते हैं। ऐसे में चलिए जानते हैं वेट लॉस में ज्यादा कारगर क्या है।
क्विनोआ (Quinoa) को एक 'सुपरफूड' माना जाता है। जब आप इसकी रोटी को अपनी डाइट में शामिल करते हैं, तो यह गेहूं की रोटी की तुलना में कहीं अधिक पोषण प्रदान करती है। ऐसे में चलिए जानते हैं इसकी रोटी खाने से क्या होता है।
Khajur khane ke fayde: खजूर में पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। लेकिन सही मात्रा में और सही तरीके से ही इस ड्राई फ्रूट को अपने डाइट प्लान का हिस्सा बनाना चाहिए।
Guava Fruit For Diabetes Patients: सर्दियों में बिकने वाला यह फल डायबिटीज के मरीज के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। चलिए जानते हैं शुगर को कंट्रोल करने के लिए इसका सेवन कैसे करें?
Turmeric with ginger-black pepper in milk: हल्दी वाला दूध पीने से सेहत पर ढेर सारे पॉजिटिव असर पड़ते हैं। लेकिन आज हम आपको दूध में हल्दी, अदरक और काली मिर्च मिलाकर पीने से मिलने वाले फायदों के बारे में बताएंगे।
लोग सर्दियों में आंवले का अलग अलग फॉर्म में सेवन करते हैं। लेकिन सेहत के लिहाज से आंवले का जूस, कैंडी या मुरब्बा क्या है ज़्यादा फायदेमंद, चलिए जानते हैं?
किचन में मौजूद ये चीजें लंबे समय तक इस्तेमाल करने पर सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती हैं। डॉक्टर से जानिए इन्हें फौरन अपने किचन से बाहर क्यों फेंक देना चाहिए
Why urge to eat again and again: कभी-कभी शरीर में महसूस होने वाले कुछ लक्षण किसी गंभीर बीमारी की तरफ इशारा कर रहे होते हैं लेकिन अगर इस तरह के संकेतों को समय रहते न पहचाना जाए, तो आपकी सेहत को इस लापरवाही का खामियाजा भुगतना पड़ सकता है।
Gajar Ka Halwa Kise Nahi Khana Chahiye: क्या आप भी स्वाद-स्वाद में रोज गाजर का हलवा खा रहे हैं। जान लें गाजर का हलवा खाने से क्या नुकसान होते हैं और किन लोगों को भूलकर भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए?
Milk Side Effects: अब दूध से लोग दूर भागने लगे हैं। फिट रहने के लिए लोगों ने दूध पीना छोड़ दिया है। कई डॉक्टर भी दूध न पीने की सलाह देते हैं। जानिए क्या दूध पीने से शरीर को नुकसान होने लगा है।
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