बॉडी फैट घटाने के लिए पनीर सबसे बेस्ट ऑप्शन हो सकता है। जानिए पनीर का किस तरह सेवन करके घटाएं अपना वजन।
मोटापा बहुत सारी बीमारियों का घर है। अगर आप इस तरह की चीजों के शिकार हैं तो आप 20 बीमारियों के रेड अलर्ट पर हैं। इसलिए वजन घटाकर आप ना सिर्फ कोरोना के खतरे को कम कर सकते हैं, बल्कि कई जानलेवा बीमारियों से भी खुद को बचा सकते हैं।
अगर आप बढ़े हुए वजन से परेशान हैं तो इन 7 टिप्स को फॉलों करें। इससे आपको वजन घटाने में मदद मिलेगी।
आयुर्वेदिक नुस्खों के साइड इफेक्ट कम होते हैं इसलिए इन्हें ट्राई करके आप वेट लॉस का मिशन पूरा कर सकते हैं।
अगर आप अपना वजन घटाने के बारे में सोच रहे हैं तो रेगुलर चाय के बजाय मेथी की चाय का सेवन करना एक बेहतर विकल्प हो सकता है।
कलौंजी के बीज का इस्तेमाल मसालों में किया जाता है। लेकिन, यह वजन घटाने में भी सहायक हो सकता है। जानिए कैसे?
किचन में मौजूद जीरा में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो वजन कम करने के साथ कई बीमारियों से निजात दिलाता है। जानिए शरीर से विषाक्त तत्व निकालने के लिए कैसे करें सेवन।
खराब लाइफस्टाइल और गलत खान-पान से न सिर्फ बीमारियां होती हैं बल्कि शरीर का मोटापा भी बढ़ने लगता है। वजन को कम करना बेहद ही मुश्किल काम है, लेकिन इससे भी ज्यादा मुश्किल वजन कम करने के बाद अपना वजन मेंटेन रखना है।
ब्राउन शुगर में लो कैलोरी, आयरन, कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये तत्व शरीर के लिए काफी फायदेमंद माने जाते है। जानिए कैसे।
सोंठ को खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। ये सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। जानें कैसे?
भीगे हुए काले चने का पानी वजन को घटाने में आपकी मदद कर सकता है। बस इसका इस्तेमाल किस तरह से करना है और पीने का सही वक्त क्या है ये आपका जानना जरूरी है।
इमली खाने में तो स्वादिष्ट होती ही है। साथ ही ये स्वास्थ्य के लिए भी कई तरह से फायदेमंद होती है। जानिए कैसे?
घर पर बना ये ड्रिंक सेहत के लिए काफी अच्छा है। इसका सेवन करने से आपका मेटाबॉलिज्म तेजी से काम करेगा। जानिए इसे बनाने और सेवन करने के सही तरीके के बारे में।
अगर आप आसानी से अपना वजन घटाने के बारे में सोच रहे हैं। तो इन चीजें से बनी चाय आपके लिए फायदेमंद हो सकती है।
समीरा ने हाल ही में सोशल मीडिया पर इस बात का जिक्र किया था कि उन्होंने 92 किलो से सात किलो घटा लिया है और उनका मकसद आने वाले कुछ महीनों में अधिक फिट होना है।
पुदीना को स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद माना जाता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि ये वजन घटाने में भी मददगार साबित हो सकता है?
कैलोरी का अधिक सेवन करने से शरीर में फैट जमा हो जाता है। ऐसे में वजन कम करने में यह जूस काफी कारगर है।
जानें ब्लैक कॉफी किस तरह से वजन को घटाने में आपकी मदद करेगी। साथ ही ये भी जानिए कि इसमें ऐसा और क्या मिलाएं जिससे ये और भी असरदार हो जाए।
गुड़ और नींबू का ड्रिंक वजन घटाने में कारगर होता है। जानिए कैसे?
करौंदे को फल और सब्जी दोनों तरह से खाया जाता है। इसका वैज्ञानिक नाम कैरिसा कैरेंडस है। करौंदा, सफेद और हल्के लाल और गुलाबी रंग के होते हैं।
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