यूरिक एसिड के बढ़ने से लोगों को जॉइंट्स में बहुत ज़्यादा तकलीफ होने लगती है। सर्दियों में तो ये तकलीफ इतनी बढ़ जाती है कि लोगों का उठना बैठना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में इसे कंट्रोल करने के लिए अखरोट का सेवन बहुत ज़्यादा फायदेमंद है।
छोटे से दिखने वाले मशरूम पोषक तत्वों से भरपूर होते है। चलिए आपको बताते हैं सर्दियों में मशरूम का सेवन करने से आपको सेहत से जुड़े क्या फायदे होंगे।
कुछ लोग रोजाना के अपने रूटीन में ऐसी गलती कर देते हैं जो उनकी आंखों को नुकसान पहुंचाता है। जानिए आपकी ऐसी कौन सी आदतें हैं जिससे आपकी आंखों को नुकसान होने लगता है।
सर्दियों के मौसम में लोगों का वजन बहुत तेजी से बढ़ने लगता है। ऐसे में अपना वजन कम करने के लिए आप ये देसी नुस्खा ज़रूर आज़माएं। इससे न सिर्फ आपका वजन कम होगा बल्कि आप इन गंभीर परेशानियों से भी पाएंगे छुटकारा।
नए साल पर लोग कुछ न कुछ हेल्थ से जुड़े रेजोल्यूशन ले रहे हैं. सेहत से जूड़ी परेशानियों को दूर करने के लिए आप खुद से कुछ वादें करें. ताकि नए साल में आप पूरी तरह फिट रह सकें.
अगर आप भी भुना हुआ चना खाते हैं तो इससे आपकी सेहत को कई फायदे होंगे। चलिए बताते हैं इसके सेवन से आप किन बीमारियों से दूर रहेंगे।
अगर आपके मुंह से लगातार बदबू आ रही है तो ये सामान्य नहीं है। आपको अपनी सेहत को लेकर सावधान हो जाना चाहिए क्योंकि हो सकता है आप इन गंभीर बीमारियों के शिकार हों।
चिया सीड का सुबह-सुबह खाली पेट सेवन करने से आप कई बीमारियों से अपना बचाव कर सकते हैं। इसका रोजाना सेवन करने से आपका वजन तेजी से कम होता है। चलिए आपको बताते हैं यह पावरहाउस बीज आपके लिए कितना फायदेमंद है।
इस मौसम में कई बार सुबह उठने पर गले में खरास होने लगती है। उसके बाद यह समस्या खांसी के रूप में बदल जाती है। अगर आप भी से गुज़र रहे हैं तो सुबह उठते ही इन नुस्खों को आज़माएं।
अगर बॉडी में कैल्शियम की कमी हो जाए तो इससे आपका शरीर इन बीमारियों के गिरफ्त में आ सकता है? साथ ही जानिए कौन से फूड का सेवन करने से तेजी से बढ़ेगा आपका कैल्शियम।
औषधि गुणों से भरपूर सौंफ आपकी आँखों की रौशनी को तेज करने में भी बेहद फायदेमंद है। सौंफ में पाए जाने वाले विटामिन ए , सी, डी, कैल्शियम, सोडियम, आयरन और पोटैशियम आंखों के लिए बेहद लाभकारी माने जाते हैं।
हमारी डाइट में हर तरह के प्रोटीन और मिनिरल्स होने चाहिए, वरना शरीर कई बीमारियों का घर बन जाता है। लेकिन आपके लिए ये जानना जरूरी है कि प्रोटीन का सेवन एक दिन में कितना करना चाहिए।
अगर आप भी डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल जैसे गंभीर बीमारियों के शिकार हैं तो अपने डाइट में इस सुपरफूड को शामिल करें और देखें कैसे ये बीमारियां होती हैं फुर्र।
सर्दियों के मौसम में अक्सर लोग कम पानी पीते हैं। पानी कम पीने से आपका शरीर कई बीमारियों का घर बन जाएगा। चलिए आपको बताते हैं इस मौसम में दिन भर में कितना पानी पीना चाहिए।
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से दिल से जुड़ी बीमारियों की संभावना कई गुना बढ़ जाती है। ऐसे में आप इस एक बीज के सेवन से कोलेस्ट्रॉल सहित कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं।
बच्चों की ग्रोथ रोकने में सिर्फ गैजेट्स की नहीं ज़हरीली हवा, दूषित पानी और खराब खानपान भी ज़िम्मेदार है। इसके अलावा उनके परफेक्ट विकास के लिए जो इम्यूनिटी होनी चाहिए वो भी डेवलप नहीं हो पाती।
आपके रसोईघर में ऐसे कई मसाले पाए जाते हैं जो आपकी सेहत के लिए बहुत ज़्यादा फायदेमंद हैं। ये मसाले सिर्फ आपके खाने का ही स्वाद नहीं बढ़ाते बल्कि ये आपकी सेहत को भी दुरुस्त करते हैं। किचन में पाए जानेवाले मसाले आपकी सेहत के लिए कितने लाभकारी होते हैं चलिए हम आपको इस आर्टिकल के ज़रिए बताते हैं।
माइग्रेन का अटैक कुछ घंटों से लेकर कई दिनों तक आपको परेशान कर सकता है। इससे पीड़ित व्यक्ति को सिर दर्द के साथ जी मिचलाना, उल्टी और दस्त जैसे लक्षण का सामना करना पड़ता है। इसके दर्द से बचाव करने के लिए आप इन उपायों को आज़माएं
कई बार ज्यादा केमिकल युक्त प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से माथे, नाक, गाल, आंखों के नीच सफ़ेद कील मुहांसे आने लगते हैं। इस तरह के सफेद दाने आपको किसी भी उम्र में हो सकते हैं। इस समस्या से निजात पाने के लिए महंगे प्रोडक्ट्स की बजाय कुछ घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं।
सुबह-सुबह उठने पर खांसी आना दिल से जुड़ी बीमारी का संकेत हो सकता है। इसलिए कभी भी इस समस्या को अनदेखा नहीं करवाना चाहिए। अगर खांसी आना कई दिनों से बना हुआ है तो तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
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