अगर आप भी खाली पेट इन चीज़ों का सेवन कर रहे हैं तो आपको सावधान होने की ज़रूरत है, इन चीज़ों को सुबह के समय खाली पेट खाने से आपको पेट से जुडी कई तकलीफें हो सकती हैं।
बहुत कम लोगों को ही कद्दू की सब्जी पसंद होती है। इसी तरह के कद्दू के बीज को भी कम ही लोग इस्तेमाल में लेते हैं।अगर आप कद्दू के बीज फेंक देते हैं तो इसके फायदे जानने के बाद आप ऐसा नहीं करेंगे।
बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए हेल्दी ब्रेकफास्ट डाइट बहुत जरूरी है। आज हम आपको कुछ ऐसे बेहतरीन और स्वाद से भरपूर ब्रेकफास्ट के बारे में बातएंगे जो खाने में स्वादिष्ट भी है और आपको फिट भी रखेंगे।
मुल्तानी मिट्टी को स्किन केयर में कई तरीकों से शामिल किया जा सकता है। यहां जानिए इससे फेस पैक्स बनाने के तरीके।
पेपरमिंट टी चाय टेस्टी और हेल्दी होती है। इसके सेवन से आपके शरीर से गर्मी को बाहर निकालने में मदद मिलती है, तो चलिए जानते हैं पेपरमिंट टी कैसे बनाएं।
अस्थमा के मरीजों को अक्सर सांस लेने में दिक्कत होती है, ऐसे में इसके मरीजों इन कुछ चीज़ों का अपनी डाइट में करते हैं इस्तेमाल तो आज से ही बंद कर दें।
गलत तरीके से पानी पीने से शरीर के कई अंगों को नुकसान पहुंचता है। साथ ही कई बीमारियां भी आपके शरीर को घेर लेती हैं। ऐसे में अगर आप भी खड़े होकर पानी पीते हैं तो संभल जाएं और पानी पीने का सही तरीका जान लें।
कोलेस्ट्रॉल टेस्ट को लिपिड प्रोफाइल के नाम से भी जाना जाता है। लिपिड प्रोफाइल टेस्ट तब कराया जाता है, जब हार्ट से जुड़ी समस्याएं शरीर में पैदा होने लगती हैं। कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ने से कोरोनरी धमनी रोग और अन्य हृदय रोगों का सबसे अधिक जोखिम होता है।
इस मौसम में अपने शरीर को हेल्दी और हाइड्रेटेड रखने के लिए ऐसे फलों और सब्जियों का सेवन करना चाहिए, जिनमें भरपूर मात्रा में फाइबर हो।
पोषक तत्वों से भरपूर फल हमारे सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी माना जाता है। इन्हीं फल में से एक कीवी है, विटामिन C और फाइबर से भरपूर कीवी स्वास्थ्य को कई तरह से लाभ पहुंचाता है।
अनार कितना फायदेमंद होता है ये बात हम सब जानते हैं। पर क्या आपको यह बात पता है कि रोजाना एक अनार खाने से दिल की बीमारी का खतरा बेहद कम हो जाता है।
आज हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ घरेलू उपाय जिनकी मदद से आपको पेट की समस्या से जल्दी राहत पहुंच सकती हैं।
भारत के कई हिस्सों, खासकर दिल्ली-एनसीआर में इन दिनों इन्फ्लूएंजा ए के H3N2 वायरस का प्रकोप तेजी से फैल रहा है। मरीजों में तेज बुखार, खांसी और सांस से जुड़े लक्षण महसूस किये जा रहे हैं।
अगर आप भी अस्थमा के मरीज हैं तो होली मनाते हुए आपको कुछ सावधानियां बरतनी होंगी। अगर आपने ज़रा भी चूक की तो इससे आपकी सेहत पर बन पड़ेगी।
पाइल्स यानी बवासीर गंभीर हो जाए तो भगंदर का रूप ले लेती है। कई बार गंभीर होने पर इसके लिए सर्जरी की एकमात्र उपाय बचता है ऐसे में नौबत सर्जरी तक न आए इसलिए आप पहले ही इस बीमारी को लेकर सावधान हो जाएं।
महिलाओं में वाइट डिस्चार्ज आना एक सामान्य बात है, लेकिन कई बार वाइट डिस्चार्ज होने के दौरान खुजली या जलन भी महसूस होती है। साथ ही इसका रंग भी पीला, ब्राउन हो सकता है। ऐसी स्थिति में इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
हाल ही में एक रिसर्च में खुलासा हुआ है कि विटामिन डी के इस्तेमाल से आप डायबिटीज के बढ़ते हुए स्तर को कंट्रोल कर सकते हैं।
चाय और पराठा को हमारे देश में नाश्ते के तौर पर बेहद पसंद किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं चाय के साथ पराठा खाने से आपकी सेहत को कई गंभीर नुकसान भी पहुंच सकते हैं?
विटामिन B-12 की कमी की वजह से कई तरह की बीमारी होती है। यह विटामिन बॉडी के लिए बहुत ही जरूरी है क्योंकि अगर बॉडी में इसकी कमी हो गई तो कई बार इसकी वजह से व्यक्ति की मौत भी हो सकती है।
बॉडी में यूरिक एसिड बढ़ने से जोड़ों में दर्द, हड्डियों में दर्द, मांसपेशियों में ऐंठन की परेशानी ज्यादा होती है जो गठिया की बीमारी का कारण बनती है। ऐसे में इस समस्या में इस एक सब्जी का कभी इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
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