आप किसी भी तरह की दवाओं के सेवन से बचना चाहते हैं तो शरीर में हीमाग्लोबिन लेवल या खून की मात्रा को बढ़ाने के लिए नियमित रूप से कुछ जूस का भी सेवन कर सकते हैं।
कई बार हम अपने ओरल हेल्थ पर ध्यान नहीं देते हैं, जिस वजह से मुंह से दुर्गन्ध आने लगता है। ऐसे में आपको कई बार शर्मिंदगी का शिकार होना पड़ता है।
प्लास्टिक में कई तरह के हानिकारक फ्लोराइड, आर्सेनिक और एल्यूमीनियम जैसे हानिकारक रसायन पाए जाते हैं, जो हमारी सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं और उस वजह से हमे गंभीर बीमारियां हो सकती हैं।
शुगर ज़्यादा बढ़ने पर इसके मरीजों को अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना होता है। अगर आप भी डायबिटीज से पीड़ित हैं और मीठा के लिए तरस जाते हैं तो इन कुछ चीज़ों का आप सेवन कर सकते हैं।
कोरोनावायरस की तरह नोरोवायरस ने भी देश में तहलका मचा कर रखा है। साउथ इंडिया में इस बीमारी के कई केस आए दिन आ रहे हैं।
बार-बार पेशाब आना, पेशाब में जलन होना, पेशाब करते वक्त पेट के निचले हिस्से में दर्द होने जैसे लक्षण दिखें, तो लोगों को सावधान होने की जरूरत होती है।
मोटापा, नाक और गले की मसल्स का कमजोर होना, स्मोकिंग की आदत, किसी भी वजह से लंग्स में प्रॉपर ऑक्सीजन ना पहुंचना या फिर साइनस की परेशानी। खर्राटे की वजह कुछ भी हो सकती है और फिर यही परेशानी कई दूसरी बीमारियों की वजह बनती है।
लेमन ग्रास देखने में भले ही घास लगती है लेकिन यह कई औषधीय गुणों से भरपूर होती है। इसके सेवन से आप बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर सकते हैं।
देश में 100 में से 99 लोग गैस-एसिडिटी और इनडायजेशन की परेशानी झेल रहे हैं। उपर से लिवर पर हुई एक ताज़ा स्टडी ने लोगों में इनडायजेशन का खतरा और बढ़ा दिया है। यानि घूम फिरकर असर पेट पर ही पड़ रहा है,
मौसम की बेईमानी सेहत पर भारी पड़ रही है। यही वजह है कि तेज़ी से बदलते टेंपरेचर से बढे सीज़नल रोगों की चपेट में आकर हॉस्पिटल पहुंचने वाले मरीज़ों की तादाद 30% तक बढ़ गई है।
इलायची का नियमित तौर पर सेवन करने से गैस, ऐसिडिटी, कब्ज, पेट में ऐंठन की समस्या को दूर करने के आलावा यह मसाला पुरुषों की शारीरिक क्षमता भी बढ़ाता है।
मक्खन, घी, मीट, चीज़, डेयरी प्रॉडक्ट, आइसक्रीम, नारियल फूड में ऐसे फैट्स पाए जाते हैं, इनके सेवन से खतरनाक कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है।
हाल ही में विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO)ने एक नए वायरस को लेकर अलर्ट जारी कर दिया है। बता दें कि WHO ने बर्ड फ्लू को दुनिया के लिए एक नया खतरा बताया है। बर्ड फ्लू को एवियन फ्लू कहा जाता है, जो समुद्री पक्षी, बत्तख, मुर्गी आदि को संक्रमित करता है।
कई लोगों को लगता है कि ब्राउन अंडे ज़्यादा पौष्टिक होते हैं। हालांकि, कई वैज्ञानिक रिसर्च में इस बात की बहुत ज़्यादा पुष्टि नहीं होती।
जब खाने में प्यूरिन की मात्रा ज़्यादा हो जाती है और किडनी इसे ठीक से फिल्टर नहीं कर पाती तो यह धीरे-धीरे यह प्यूरिन क्रिस्टल के रूप में जमा होने लगता है। जिस वजह से शरीर के जोड़ों में दर्द होने लगता है।
अर्थराइटिस एक ऐसी समस्या है, जिसका समय रहते इलाज न कराया जाए तो व्यक्ति का उठना-बैठना मुश्किल हो जाता है। अर्थराइटिस होने पर जोड़ों में असहनीय दर्द और सूजन की समस्या हो जाती है, जो लंबे समय तक परेशान कर सकती है।
मौसम तेजी से बदल रहा है, ठंड खत्म हो रही है और गर्मी दस्तक देने वाली है। ऐसे में सर्दी-खांसी, फ्लू और वायरल फीवर आपकी सेहत को बिगाड़ सकते हैं। ऐसे में सावधानी बरतें और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें।
अगर आपके पैरों के तलवे में भी अक्सर झुनझुनी या जलन होता है तो इसे सामान्य समस्या समझने की भूल न करें। और जल्द से जल्द इसका उपचार करें।
सुबह उठने के बाद अगर आप इन फूड्स को अपनी डाइट में शामिल कर लेते हैं तो स्वस्थ रहने के साथ आप पूरे दिन एनर्जी से भरपूर रहेंगे।
आने वाले वक्त में समुंद्र में जितनी मछली होगी उतना ही प्लास्टिक का कचरा भी होगा। धरती पर तो पहले ही कचरों के पहाड़ बन रहे हैं। यही वजह है कि 80% लोगों के खून और किडनी में हर हफ्ते औसतन 5 ग्राम माइक्रोप्लास्टिक के कण जमा हो रहे हैं।
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