ब्लड शुगर कंट्रोल करने में डाइट अहम योगदान अदा करती है। लेकिन अगर आपके शरीर में इस एक न्यूट्रिएंट की कमी हुई तो आप सबसे पहले इस बीमारी की चपेट में आएंगे।
खाना खाने के बाद हम अक्सर ऐसी गलती कर बैठते हैं जिसका खामियाजा भी हमे कई बीमारियों के रूप में ही भुगतना पड़ता है। चलिए आपको बताते हैं कि खाना खाने के बाद आपको किन आदतों को छोड़ देनी चाहिए।
ऑटोइम्यून डिजीज के लक्षण शुरु में बेहद आम होते हैं- जैसे, मसल्स पेन, हल्का बुखार, कंसंट्रेशन में कमी और थकान जो बाद में गंभीर रूप ले लेते हैं। नतीजा कई बीमारियां घेर लेती है।
काला नमक और हींग का एक साथ सेवन करने से आपको सेहत संबधी कई चौंकाने वाले फायदे मिलेंगे।
सुबह उठते ही बासी मुंह पानी पीने से आपको सेहत संबंधी इन समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ेगा। सुबह के समय पानी पीने से आप हेल्दी होते हैं साथ ही आप पूरे दिन आपकी बॉडी में हाइड्रेशन बना रहता है।
बादाम पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसके आटे को डाइट में शामिल करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। बादाम कई बीमारियों के खतरे को दूर कर सकता है।
शरीर के किसी भी हिस्से में आए गांठ को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए लेकिन अगर ये गांठ वजाइना के आस पास है तो सावधानी जरूरी है।
सफेद दाग की समस्या आमतौर पर किडनी, लिवर और ब्रेन के केमिकल और हार्मोंन्स के बदलाव के कारण होता है।
आज हम आपको एक ऐसी दाल के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका सेवन से आपके आसपास फटकने वाली कई बीमारियां खुद-ब-खुद दूर भाग जाएंगी।
यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने पर हमें बहुत ध्यान देने की जरूरत होती है। शरीर में एसिड बढ़ने पर जोड़ों में असहनीय दर्द होने लगता है।
दांतों में कैविटी या कीड़े लगने की समस्या बहुत आम है। लेकिन, इससे छुटकारा पाना आसान नहीं होता। ऐसे में कुछ घरेलू नुस्खे आपके काम आ सकते हैं।
काली इलायची सिर्फ खाने का स्वाद नहीं बढ़ाती, बल्कि यह मसाला आपकी सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है।
अक्सर आपने देखा होगा कि कुछ लोग बिना ब्रश किए खाली पेट पानी पीते हैं, लेकिन ऐसा करना कितना फायदेमंद है चलिए हम आपको बताते हैं।
दूध में लौंग डालकर पीने से पुरुषों को शारीरिक तौर पर कई बेहतरीन फायदे होते हैं। साथ ही हार्मोनल समस्याओं से भी उन्हें मुक्ति मिलती है।
हेयर केयर के लिए अगर आप भी इन ऑइल्स का इस्तेमाल कर रहे हैं तो ये आपको फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकते हैं।
इन दिनों पथरी की समस्या लोगों में काफी बढ़ी है। इसमें शरीर के छोटे जोड़ों में दर्द और सूजन होती है। यदि इसके मरीज असावधानी बरतें तो यह आगे चलकर जोड़ों में सूजन और लाल रंग का घाव पैदा कर देता है।
दूध को अगर शहद और दालचीनी के साथ मिलकार पिया जाए तो इसका फायदा दोगुना हो जाता है। साथ ही सेहत को कई चौकाने वाले फायदे मिलते हैं।
सहजन की सब्जी का स्वाद जितना ज़ायकेदार होता है। उसमे उतने ही पोषक तत्व मौजूद होते हैं। सहजन औषधीय गुणों से भरपूर सब्जी है जो कई गंभीर बीमारियों को कंट्रोल करती है।
हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, पीठ दर्द की समस्या सर्दियों के मौसम में ज़्यादा बढ़ जाती है। इस वजह से लोगों को उठने बैठने में बेहद तकलीफ होती है। सर्दियों में कमर दर्द से राहत पाने के लिए करें ये 5 योगासन।
जब आपको पैनिक अटैक होता है, तो आपको बहुत पसीना आ सकता है, सांस लेने में कठिनाई हो सकती है और ऐसा महसूस होगा जैसे आपका दिल तेज गति से दौड़ रहा है।
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