आज हम आपको बताएंगे पैरों में दिखने वाले कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में जो ये बताते हैं कि आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ा हुआ है।
अंडे सबसे अधिक पौष्टिक खाद्य पदार्थों में से एक हैं जो प्रोटीन से भरपूर होते हैं।
डायबिटीज के मरीजों के लिए अंजीर का फल कारगर माना गया है। इसमें फाइबर, कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम के अलावा कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
आइए जानते हैं कि मधुमेह के रोगी दोपहर की थाली में किन चीजों को शामिल करें।
आमतौर पर फल सेहतमंद होते हैं, लेकिन कुछ खास फलों का सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिए खतरनाक हो सकता है।
डायबिटीज के मरीजों को ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करना बेहद ही जरूरी होता है। अगर इसे कंट्रोल न किया जाए तो ये कई बीमारियों को न्योता देता है।
दवाओं, योग और घरेलू नुस्खों के अलावा आयुर्वेद में कई ऐसे उपाय है जिन्हें अपनाकर नैचुरल तरीके से डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है। आइए जानते हैं।
एक स्टडी में इस बात का पता चला है कि स्ट्रॉबेरी एक ऐसा सुपरफूड है जो मीठी होने के बावजूद आपके ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करती है।
आज हम आपको बताएंगे सौंफ का उपाय जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में काफी हद तक असरदार हो सकता है।
आइए जानते हैं क्या है वो चीजें साथ ही जानिए इसे किस तरह अपनी डाइट में शामिल करें।
आइए जानते हैं डायबिटीज के मरीजों के लिए किस तरह असरदार है अशोक के पेड़ की छाल, साथ ही जानिए कैसे करें इसका सेवन।
आइए जानते हैं शुगर पेशेंट किस तरह से खीरे का सेवन करें जिससे ब्लड शुगर लेवल सामान्य रहे।
आप दवाइयों के साथ-साथ कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर भी शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं। ये घरेलू नुस्खा कुंदरू की पत्तियों का है।
डायबिटीज में कम से कम कार्बोहाइड्रेड और सैचुरेटेड फैट का सेवन करना चाहिए।
कई बार लोगों को पता ही नहीं होता है कि डायबिटीज की शुरूआती लक्षण क्या होते हैं।
सिंघाड़े में कैल्शियम, विटामिन-ए, सी, मैंगनीज, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन आदि भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जोकि डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद हो सकते हैं।
डायबिटीज के मरीज़ को स्वस्थ रहने के लिए आपने डाइट का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। डायबिटीज के मरीजों को मीठी और मैदा वाली चीजों से दूर रहना चाहिए।
ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए जरूरी है कि मरीज अपने खानपान का विशेष ध्यान रखें। इसके अलावा चाहे तो आयुर्वेदिक उपायों में से एक कदंब का सेवन कर सकता है।
आइए जानते हैं अलसी के बीज किस तरह से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में असरदार है
आयुर्वेद कहता है कि इस पेड़ के बीजों से बना नुस्खा ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है और डायबिटीज में राहत देता है।
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