हाई कोलेस्ट्रॉल में मूंगफली: जब शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ होता है तो आप जो भी खा रहे हैं उसे सोच समझकर खाएं। खासकर कि जब बात हेल्दी फैट की हो। तो, आइए जानते हैं इस स्थिति में मूंगफली खा सकते हैं या नहीं।
हाई यूरिक एसिड में चटनी: अगर आपको अपना यूरिक एसिड कंट्रोल करना है तो कुछ फूड्स के सेवन पर खास ध्यान दें। जैसे कि उन चीजों को खाएं जो कि प्यूरिन पचाने में मददगार है और यूरिक एसिड को कम करता है।
High cholesterol foods: कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर आपको इन फूड्स का सेवन करना चाहिए जो कि फैट पचाने की गति के साथ धमनियों को साफ करने में मददगार है। तो, आइए जानते हैं हाई कोलेस्ट्रॉल में किन फूड्स को खाएं।
हाई बीपी में नारियल पानी: कुछ लोगों को हाई बीपी की समस्या होती है और इन्हें कंट्रोल करना थोड़ा मुश्किल रहता है। ऐसे में नारियल पानी पीना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। कैसे, जानते हैं।
हाई यूरिक एसिड में गुलकंद: जब शरीर में यूरिक एसिड बढ़ा होता है तो गुलाब की पंखुड़ियों से बनी ये चीज काम आ सकती है। क्यों और कैसे, जानत हैं हाई यूरिक एसिड में गुलकंद के खास फायदे।
हाई यूरिक एसिड में लहसुन: शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ना गाउट की समस्या दे सकता है। ऐसे में लहसुन का सेवन आपके लिए कारगर तरीके से काम कर सकता है। कैसे, जानते हैं।
Oats in uric acid: हाई यूरिक एसिड में ओट्स का सेवन कई प्रकार से फायदेमंद है। दरअसल, इस अनाज में कुछ ऐसे गुण हैं जो कि इसे इस बीमारी के लिए परफेक्ट फूड बनाता है।
गुड़हल का पानी पीने के फायदे: गुड़हल का पानी कुछ ऐसे फ्लेवोनोइड्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है जो कि कई बीमारियों में कारगर तरीके से काम करता है और इनके कुछ गंभीर लक्षणों में कमी लाता है।
हाई कोलेस्ट्रॉल में मूली: मूली में कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन होते हैं जो कि हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा ये हाई बीपी और दिल के मरीजों के लिए भी अच्छा है जो कि सेहत के लिए कई प्रकार से कारगर है। इसके अलावा भी कई फायदे हैं। जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
हाई हील्स पहनने के नुकसान: हाई हील्स पहनना बहुत से लोगों बहुत पसंद होता है। लेकिन, पैरों को आराम नहीं देता और इसकी बनावट में बदलाव करने लगता है। इसके अलावा ये कई प्रकार की डिऑर्फमिटी हो सकती हैं। तो, आइए जानते हैं विस्तार से हाई हील्स पहनने के नुकसान।
हाई बीपी में नींबू पानी: लंबे समय तक हाई बीपी की समस्या रहने पर दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ता है। ऐसे में जरूरी है कि आप बीपी कंट्रोल में रखें और इस काम में नींबू का पानी आपके लिए मददगार हो सकता है। तो, जानते हैं हाई बीपी में नींबू का पानी पिएं या न पिएं।
हाई बीपी में भ्रामरी प्राणायाम: अगर आपको भी हाई बीपी की समस्या है तो इसमें ये प्राणायाम (bhramari pranayama for high bp) करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
Amla for uric acid: शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से ये हड्डियों में पथरी बनकर जमा होने लगता है। इससे गाउट की समस्या होने लगती है। ऐसे में आंवला खाना कितना फायदेमंद हो सकता है। जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ जाना जोड़ों में दर्द और सूजन को बढ़ता है। ऐसे में इन फलों को कच्चा खाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। तो, जानते हैं कौन से हैं ये फल और इन्हें कच्चा कैसे खाएं।
आजकल छोटी-छोटी बातों से लोगों को स्ट्रेस और हाइपरटेंशन की समस्या हो रही है। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये उपाय इस स्थिति से बाहर आने में मदद कर सकते हैं।
हाई बीपी में सिंघाड़ा: अगर आपका कोलेस्ट्रोल लेवल बढ़ा हुआ है या फिर आप हाई बीपी के मरीज हैं तो आपको ये फल खाना चाहिए। क्यों, जानते हैं विस्तार से।
High Electricity: भारत अभी भी बिजली पैदा करने के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल कोयले का करता है। अगर कोयले से निर्भरता कम हो जाती है तो इससे प्रदूषण को कम करने में भी मदद मिलेगी।
Cholesterol test: हाई कोलेस्ट्रोल की समस्या, आपको कई बीमारियों की ओर ले जा सकती है। ऐसे में डॉक्टर के बताए ये टिप्स अपनाएं और ये टेस्ट करवाएं।
Are cashews high in cholesterol: गर्म तासीर वाला ये ड्राई फ्रूट खून को गाढ़ा कर सकता है और हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या को बढ़ा सकता है। लेकिन, क्या ये बात सही है। जानते हैं।
हाई बीपी में नहाने का सही तरीका अपना कर आप इस समस्या को कंट्रोल में रख सकते हैं। लेकिन, सवाल ये है कि किस पानी (Hot or cold shower for high bp in hindi) से और कैसे नहाएं।
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