पर्याप्त फाइबर खाने से पाचन तंत्र स्वस्थ होता है। फाइबर साथ-साथ वजन घटाने में भी योगदान हो सकता है।
आइए जानते हैं कि एड़ी के दर्द से राहत पाने के लिए कैसे करें आक के पत्तों का इस्तेमाल।
आइए जानते हैं कुछ घरेलू नुस्खे जिन्हें अपनाकर आप निमोनिया से निजात पा सकते हैं।
आज वर्ल्ड फॉरेस्ट डे भी है और इस मौके पर लंग्स को मजबूत बनाने के साथ साथ पेड़ पौधों को बचाने का संकल्प भी लेना ज़रूरी है। ऐसे में धरती और सेहत दोनों को हरी-भरी रखने के लिए योग गुरु स्वामी रामदेव से जानते हैं तमाम उपाय।
वॉल्यूमेट्रिक डायट प्लान ऐसा डायट प्लान है, जिसमें आप कुछ निर्धारित चीजों को पेट भर खाते हैं और उसके बाद वजन भी घटाते हैं।
आज हम आपको बताएंगे पैरों में दिखने वाले कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में जो ये बताते हैं कि आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ा हुआ है।
अंडे सबसे अधिक पौष्टिक खाद्य पदार्थों में से एक हैं जो प्रोटीन से भरपूर होते हैं।
एलोवेरा एंटी-एजिंग तत्व पाए जाते हैं। एलोवेरा की पत्तियों में पाया जाने वाला जेल त्वचा को हाइड्रेट और हेल्दी बनाए रखने में काफी कारगर है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए अंजीर का फल कारगर माना गया है। इसमें फाइबर, कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम के अलावा कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
आज 'इंटरनेशनल डे ऑफ हैप्पिनेस' है और हैप्पिनेस पर यूनाइटेड नेशंस की एनुअल रिपोर्ट के मुताबिक भारत खुशहाली के मामले में अपने पड़ोसी देशों से पीछे है। ऐसे में स्वामी रामदेव से खुश रहने के तरीके जानते हैं।
आज वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे पर दांतों से जुड़े इन मिथकों के बारे में जानिए, जिनके बारे में अब अक्सर गलतफहमी का शिकार होते रहे हैं।
चॉकलेट से तैयार किए जाने वाले फेस मास्क घर पर आसानी से बनाए जा सकते हैं और इसके इस्तेमाल से आपके स्किन को लाभ मिलेगा।
औषधीय गुणों से भरपूर हल्दी सेहत के लिए काफी अच्छी मानी जाती है। यह संक्रामक रोगों से बचाता है और शरीर को मजबूत बनाता है।
आप चाहें तो कुछ योगासन, प्राणायाम और घरेलू उपाय अपनाकर इस समस्या से हमेशा के लिए निजात पा सकते हैं। आइए जानते हैं।
Holi 2022: होली के मौके पर अधिकतर लोग शराब, बियर आदि नशीली चीजों को पीना पसंद करते हैं। लेकिन अगली सुबह सिर पर चढ़ा नशा उनकी हालत खराब कर देता है।
ग्रीन टी और माचा टी दोनों एक ही पौधे कैमेलिया साइनेंसिस से तैयार होती हैं।
आज हम आपको कुछ बातें बताएंगे जिन्हें ध्यान में रखकर अस्थमा के मरीज भी होली को हैप्पी और सेफ होली बना सकते हैं। आइए जानते हैं।
आज हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ घरेलू उपाय जिनकी मदद से आपको पेट की समस्या से जल्दी राहत पहुंच सकती हैं।
योग करके रोज पसीना बहाया जाए तो सिर्फ माइग्रेन ही नहीं बल्कि क्लस्टर हेडेक, साइनस हेडेक, ग्रैस्ट्रिक हेडेक और सर्वाइकल हेडेक जैसे 150 किस्म के सिरदर्द से छुटकारा पा सकते हैं
स्वामी रामदेव से जानिए कि होली की तैयारी कैसे करें जिससे पेट भी सेट रहे और होली भी जबरदस्त मनाएं।
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