सर्दियों में स्किन के कालेपन का सामना अधिकतर लोगों को करना पड़ता है। ऐसे में आप चाहे तो कुछ घरेलू उपाय अपनाकर इस समस्या को काफी हद तक कम कर सकते हैं।
ज्यादा सर्दी में शरीर का टेंप्रेचर 35 डिग्री सेल्सियस मेंटेन नहीं रह पाता। जिसके कारण हाइपोथर्मिया की परेशानी हो सकती है। ऐसे में जरूरी हैं कि ऐसी चीजों का सेवन करें तो आपका शरीर को अंदरुनी तापमान नॉर्मल रहे।
पेट में ठंड लग जाने की समस्या को हल्के में न लें। इसे तुरंत सही करे क्योंकि इसके कारण आपके पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ेगा। जानिए स्वामी रामदेव से किन आयुर्वेदिक उपायों के द्वारा इस समस्या से निजात पा सकते हैं।
ज्यादा सर्दी में बॉडी का टेंप्रेचर 35 डिग्री सेल्सियस मेंटेन नहीं रह पाता। जिसके कारण हाइपोथर्मिया की परेशानी हो सकती है। जानिए स्वामी रामदेव से इसके बचने के उपाय।
जानिए वो कौन से फूड्स हैं जो ठंड से आपको बचाने के लिए डाइट में शामिल करना चाहिए।
जोड़ों के दर्द यानी ज्वॉइंट पेन की समस्या एक आम समस्या है। ज्वॉइंट पेन से जूझ रहे लोगों के लिए सर्दियों का मौसम परेशानी भरा होता है। इस समस्या से निजात पाने के लिए व्यायाम करना बेहद जरूरी है।
जब हम सांस लेते हैं तो ठंडी हवा की वजह से सांस की नली में सूजन आ जाती है। सांस की नली सिकुड़ जाती है और खांसी और बलगम बढ़ जाते है।
सर्दियों के मौसम में गाजर का हलवा खाने का अपना ही एक अलग मजा है। जानिए घर पर बनाने की सिंपल विधि।
अगर आपको भी सर्दी में एकाएक पसीना आता है तो इसकी क्या क्या वजह हो सकती है। यहां जानिए
बढ़ता प्रदूषण, घटता पोषण और चिंता के चलते समय से पहले चेहरे पर झुर्रियां पड़ रही हैं। ऐसे में बादाम के नुस्खे से इनसे छुटकारा पाया जा सकता है।
सर्दियां आते ही डेंड्रफ की परेशानी शुरू हो जाती है। हार्ड शैंप छोड़िए, हम आपको बता रहे हैं आर्युवेदिक और पूरी तरह घरेलू हेयर मास्क और हेयर ऑयल, जो डेंड्रफ को खत्म कर डालेंगे।
सर्दियों में ठंड लगने पर माइग्रेन का दर्द बढ़ जाता है, इससे छुटकारा पाना है तो कुछ आर्युवेदिक तरीकों का पालन करने से राहत मिलेगी।
सर्दियों में हाथ पैरों की मांसपेशियों में खून का दौरा कम होने के चलते मांसपेशियों में दर्द और सूजन बढ़ जाती है। ऐसे में कुछ घरेलू टिप्स आपको राहत पहुंचाएंगे।
सर्दियों के मौसम में अगर आप अपना वजन तेजी से कम करना चाहते हैं तो पत्तागोभी काफी फायदेमंद साबित हो सकती है। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर के साथ लो फैट पाया जाता है।
सर्दी के मौसम में सर्दी-जुकाम, खांसी, बुखार, गले की खराश जैसी तमाम बीमारियों का खतरा बना रहता है। गले में मामूली खराश की प्रॉब्लम बढ़ जाए टॉन्सिल की समस्या हो जाती है।
आप खूबसूरत स्किन पाने के लिए कई तरह के केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन आप चाहे तो घर पर ही रहकर फेसपैक बनाकर खूबसूरत स्किन के साथ स्किन संबंधी समस्या से निजात पा सकते है।
सर्दियों में स्क्रिन सेंसटिव हो जाती है। कम पानी पीने और गर्म पानी से नहाने की वजह से स्किन ड्राई हो जाती है। जिसके कारण होंठ और एड़ियां फटने की समस्या के अलावा बालों संबंधी समस्या का सामना करना पड़ता है।
वजन कम करने के लिए खाना छोड़ने की बजाय तुलसी की पत्तियों के नुस्खे आजमा कर देखिए। तुलसी वजन कम करने के अलावा और भी कई तरह से लाभकारी है।
आज के समय में अनियमित लाइफस्टाइल, स्ट्रेस, पूरी नींद न लेना, पानी कम पीना, कम्प्यूटर या लैपटॉप के सामने घंटो बैठे रहने के कारण आंखों के नीचे काले घेरे पड़ जाते है। जानिए कैसे पाएं इस समस्या से निजात।
सर्दियों में शरीर वर्किंग कम करता है औऱ भूख जमकर लगती है। ऐसे में वजन करने के लिए आपको कुछ खास टिप्स अपनाने की जरूरत है।
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