Giloy Side Effects: अमेरिकन एसोसिएशन फॉर द स्टडी ऑफ लिवर डिजीज की आधिकारिक पत्रिका हेपेटोलॉजी कम्युनिकेशंस में छपी एक स्टडी के मुताबिक, गिलोय इम्युनिटी को बेहतर करने का काम करती है, लेकिन इसका अधिक सेवन शरीर में दिक्कतें पैदा कर सकता है।
World Diabetes Day: डायबिटीज में ब्लड शुगर को कंट्रोल रखना एक बड़ी चुनौती है। अगर इस पर नियमित ध्यान न दिया जाए तो ये बीमारी इंसान की मुश्किलें बढ़ा देती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो डायबिटीज की बीमारी में 5 योगासन बड़े ही कारगर माने जाते हैं।
रात में क्वालिटी स्लीप लेने से हम न सिर्फ फिजिकली फिट रहते हैं, बल्कि इससे हमारे दिमाग को भी बड़ा फायदा होता है। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि रात में कुछ खास चीजें खाने से हमें एक बेहतर नींद का अनुभव मिल पाता है। आइए आज आपको तीन ऐसी चीजों के बारे में बताते हैं जिन्हें हमें हर रोज खाकर सोना चाहिए।
Asthma: अस्थमा के मरीज अगर दूध के साथ बादाम, काली मिर्च और चीनी मिलाकर पिएंगे तो ये आपके लिए लाभकारी साबित हो सकता है।
Goat Milk Benefits: बकरी के दूध में मैग्नीशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस और विटामिन ए प्रचुर मात्रा में मौजूद होती है। इनमें एलर्जी बढ़ाने वाले तत्व नहीं होते हैं। दिमाग की क्षमता को बढ़ाने में बकरी का दूध खूब सहायक होता है। बकरी के दूध का डिमांड दिन प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है।
डा. अमित कुमार ने बताया है कि डेंगू को लेकर सतर्क रहने की जरूरत है न कि डरने की। हर बुखार डेंगू नहीं होता। डेंगू जैसे लक्षण नजर आने पर तुरंत अपने नजदीकी स्वास्थ्य केन्द्र पर जाकर चिकित्सक से परामर्श करें।
Benefits Of Jaggery: आयुर्वेद के मुताबिक फेफड़ों से जुड़ी बीमारियों में गुड़ का इस्तेमाल करना बेहद फायदेमंद होता है। यह सांस से संबंधित परेशानियों को भी रोकने का काम करता है। इसको यदि रोजाना उपयोग किया जाए तो ब्रोंकाइटिस और अस्थमा जैसी बीमारियों को रोका जा सकता है।
स्पाइसी, फ्राइड व जंक फूड सभी की पहली पसंद बना हुआ है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि इनका सेवन बीमारियों को न्योता देने समान है। बीमारियों से खुद को सुरक्षित रखने के लिए कई लोग सात्विक डाइट को अपनाने लगे हैं। यही वजह है इस लेख में सात्विक डाइट क्या है, इसके बारे में विस्तार से जानेंगे।
Health Tips: गलत पॉश्चर में बैठने, उल्टा सीधा खाने, योग-वर्कआउट ना करने और पॉल्यूशन से हड्डियां कमजोर हो रही हैं। यही वजह है कि हल्के से झटके या खिंचाव से भी बोन में फ्रैक्चर हो रहे हैं। पीठ, हाथ और पैरों में दर्द, अकड़न-सूजन की शिकायत के साथ शरीर झुका झुका रहता है।
अक्सर लोग फ्रोजन पिज्जा, प्री-पैकेज्ड सूप, सॉस, रेडी-टू-ईट भोजन खाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे आपके शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता सकता है? आइए जानते हैं।
National Cancer Awareness Day 2022: आंकड़े बताते हैं कि पूरे देश और विश्व में कैंसर के मामले लगातार बढ़ रहे हैं, जो एक व्यापक रूप से वैश्विक चिंता का विषय है। ऐसे में कैंसर के इलाज के साथ साथ यह विमर्श बेहद जरूरी है कि कौन-कौन से कारण हमें इस बीमारी की ओर ले जाते हैं जिनसे बचा जा सकता है।
Sunlight Benefits: सुबह के समय सूर्योदय होने के बाद आधे घंटे धूप लेने से कई फायदे होते हैं, जिसमें त्वचा से जुड़ी परेशानियों के लिए, बालों के लिए और हड्डियों को भी फायदा पहुंचता है। सुबह और शाम के वक्त धूप में बैठने से अन्य सेहत लाभ भी हो सकते हैं।
क्या आप भी खाने को कम ऑयली बनाने के लिए नॉन स्टिक बर्तनों का इस्तेमाल करती हैं, तो इस रिपोर्ट को जरूर पढ़ें। जिसे आप हेल्दी समझकर इस्तेमाल कर रही हैं, असल में यह आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है, लेख में जानें कैसे।
जिन्हें आप सामान्य इंफेक्शन समझ रहे हैं वो आगे चलकर कैंसर का कारण बन सकते हैं। शोधकर्ताओं के अनुसार, वायरस, बैक्टीरिया और पैरासाइट्स से होने वाला इंफेक्शन कैंसर के जोखिम को बढ़ाता है। लेख में विस्तार से पढ़ें इसे लेकर क्या कहती है रिसर्च।
Snoring Home Remedies: जो लोग खर्राटे से परेशान रहते हैं। वे इस नींद उड़ाने वाली परेशानी से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन एक बात याद रहे कि अगर आपको इन सभी चीजों को आजमाने के बाद भी राहत नहीं मिलती है तो किसी चिकित्सक से परामर्श जरूर लें।
Health Tips: हर कोई चाहता है कि विराट जैसी बॉडी बने। पूरे दिन उनके जैसी एनर्जी रहे और सक्सेस कदम चूमे। तो चलिए आज बाबा रामदेव से जानते हैं विराट कोहली जैसी फिटनेस कैसे पाएं?
Urinating more at Night: कुछ लोगों को रात में बार-बार टॉयलेट जाना पड़ता है। डॉक्टर्स कहते हैं कि रात में दो या तीन से ज्यादा बार पेशाब आना किसी गंभीर समस्या की तरफ इशारा करता है। ऐसे में इसे नरजअंदाज करना आपके लिए खतरनाक हो सकता है। आइए जानते हैं कि रात में बार-बार पेशाब आने के क्या कारण हो सकते हैं।
Omega-3 Food: शरीर में फैट कई रूपों में मौजूद होता है जिसमें फैटी एसिड भी एक है। यह शरीर को हेल्दी बनाने में मदद करता है। इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए आप अपने डाइट में ओमेगा-3 से भरपूर पोषक तत्व वाले फूड को शामिल कर सकते हैं।
Thyroid Symptoms in Hindi: थायराइड से जुड़े रोग पुरुषों की तुलना महिलाओं में होने की संभावना अधिक बनी रहती है। यही कारण है कि महिलाओं को अपने हेल्थ से संबंधित लक्षणों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। खासतौर पर जब वे गर्भावस्था और मासिक धर्म से गुजर रही हों।
Health Tips: मौसम बदलने के साथ ही हेल्थ और स्किन संबंधी परेशानियां भी बढ़ने लगती हैं। ऐसे में आप कुछ सेहत से जुड़े आसान और असरदार टिप्स को आजमा सकते हैं, जो फिट और हेल्दी रखने में आपकी मदद कर सकते हैं।
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